胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.2.16坚持分享第357天
约练感悟：
1.关键在内化、行动。一个多小时的约练，焦点理念不断的进入，从正向看问题，关注一小步关注资源...这些在这个安全有爱的环境中比较容易做到，但是关键是后面我们怎么做？知道与做到之间，还需要焦点理念内化，勇敢迈出一小步，并且有效继续无效改变，不断调整，才能离目标越来越近。
2.约练后发现，女儿还是比较自信的。虽然没有学过焦点，也能做到关键时候关注正向。
2.我在多观点角度分析问题的时候，基本上都是分析最坏结果的方面。觉察到这个问题后，每一个分析重新看，就发现了从关注正向来看，即使是最糟糕的情况，里面也有好的部分。以后要多训练自己这种能力。
3.孩子的事情是ta自己的事情，自己为自己的事情负责。各种情况ta自己面对分析选择，才有自信心独立性内动力 。
4.家长要做的就是相信ta，相信相信的力量。相信不是撒手不管，不是隔岸观火，不是等机会修理ta，是关注是支持是温暖是给力量，并且是在ta需要的时候。
5.咨询师L老师，谦虚温和循循善诱，自我暴露好的正向的方面，对我有引领作用。
结束后，问观察员问来访者，有哪些地方再注意一下咨询效果会更好？讨论的环节也是学习的过程。
眼里有来访者，刘老师曾讲过，倾听，听出来访者在意的在乎的看重的，不同的来访者有不同的性格特质不同的需求期待不同的思维模式...
