不拖延，犹豫，很多事情都只在犹豫挣扎中成为了明天再去，下次再说，拖延就是一个顽固的小人，消耗着人的精力，就长着人的焦虑，有位心理学家说过一个五秒法则，当你想做一件事的时候，用五秒钟去做决定，然后马上行动，如果懒得动，叫默数五秒，强迫自己跑出门，如果一直不想工作莫属，五秒之后立刻打开电脑，你所逃避的都蕴含着你的自由行动起来，才是摆脱焦虑和迷茫的最优解。不自我设限。在很多时候我们失败痛苦的根源不是命运的坎坷，而是我们在思想上筑起的牢笼，说服自己放弃了常识和挑战，人生是没有极限的，除非你自己设置，人一旦在心里设上了边边框框，就成为了思维的囚徒，永远实现不了自己人生的破局和突围，你什么都害怕，就什么也得不到，只有《拆掉思维里的墙》，才能够发现更多的可能性，为生活找到出路，不沉迷娱乐，看到这样一条留言，我想去复习考试，可是一拿起手机就忍不住刷短视频，看八卦新闻，看直播，有时候告诉自己只看十分钟，但是时间一到，我又给自己心理暗示，再玩一会儿就一小会儿，直到玩了好几个小时才逼自己放下手机，我觉得很失败，可是就改不了这个毛病，回到我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西，大数据时代，算法偷其所好，我们太容易被取悦，太容易沉迷，沉迷娱乐，就像一种慢性上瘾的行为，想要结束这种性循环，没有克制欲望。靠自律将诱惑拒之门外。读客求完美，一位心理学家把完美主义性格分为三种类型，第一种是自我类型，给自己设下高标准并追求极致，第二种是要求他人性为他人设下高标准，不允许别人犯错，第三种是被人要求行，为了满足他人的愿望，时刻都要保持完美，不管哪种类型，都是高标准，严要求，一味的苛求完美，想要人生向好的心并没有错，但一旦过度，这种心就成了一种负担，让人疲惫不堪，人无完人，生活也不可能尽善尽美，我们需要做的是放下执念，然后努力向上，果上随缘，自律的意义不是日复一日的重复，而是突破改变，是主动撕裂生命的减防思维的自律远比行动的自律重要，内在的努力远胜过外在的坚持。当自律成为一种本能的习惯，你会享受到它的快乐，并在不知不觉之间蜕变成为更好的自己。
自律的最高境界。
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