2025.5.10付丽娜《从“看情绪”到“见需求”：好家长的修炼之路》
读完李克富老师的文章，我深刻体会到，做一个“好家长”不是靠本能，而是一门需要学习和反思的功课。“情绪是欲望的镜子”，孩子的喜怒哀乐背后，隐藏的是未被满足的需求。
1. 看情绪：别被孩子的情绪带跑，
很多家长看到孩子生气，自己也跟着急：“谁惹你了？别生气了！”——这看似关心，实则被孩子的情绪“传染”，陷入情绪共振。真正的“看情绪”，是像旁观者一样觉察：“哦，孩子现在不高兴了。”而不是立刻被卷入风暴。
2. 见需求：引导孩子表达，而非发泄情绪。
更高明的家长会问：“你需要妈妈做什么？”——这是在帮孩子把情绪转化为需求。“情绪是失控的欲望”，而需求是可以被理性讨论的。比如，孩子摔玩具发脾气，背后可能是“我想要赢”的挫败感，而非单纯的愤怒。
3. 满足≠溺爱：如何合理回应需求？
马斯洛的需求理论告诉我们，孩子的需求有层次——生理、安全、归属、尊重、自我实现。但满足需求不等于无条件妥协。过度满足会让孩子失去面对挫折的能力，就像浇太多水的花，根会烂掉。真正的“好家长”，是既看见需求，又懂得何时说“不”，让孩子学会在合理范围内争取。
反思：父母是什么样的人，比做什么更重要。
精神分析有句话：“父母做什么不重要，父母是什么样的人更重要。”孩子的行为模式，往往复制父母的情绪管理和需求表达方式。如果我们自己都习惯用愤怒代替沟通，孩子又怎能学会理性表达？
养育的本质，是父母的自我成长。我们无法给孩子我们没有的东西，所以，先修炼自己，才能成为那面清晰的镜子，照见孩子真实的模样。
