一场疫情导致我们都宅在家里打破彼此生活的作息习惯。
作为一名瑜伽人通过早起瑜伽练习，探索人与人，人与地方，与万事万物与自己产生链接，从而产生幸福感，活得自由变的内心富足大爱并且包容，生生不息的充满正能量。
每天上午在家体验瑜伽，体验冥想，体验与外界的结合，即使禁足在家，我也不会有焦燥，不安，恐慌，烦躁，每天上午的空腹练习让我放下，更加珍惜自己，不想浪费这一趟人生！既然命运要自己掌控，我选择活得精彩，有优势，有成就感，活出自己喜欢的样子，静待高光时刻。
练习瑜伽让我平静下来与自己对话觉知身边美好的一切，每天太阳升起的时候，我都愿意去花五分钟的时间，进行冥想，调节呼吸可从慢动作的瑜伽中，获得幸福感和满足。
那些我做不到的动作，不能得到的，我不去关注，他会使我的能量降低，发自内心的幸福感告诉我，生活处处是风景，就像奋战在武汉方舱练习者们讲述的一样，慢动作的瑜伽运动，能够很好的疗育我们的身心。
我每天上午会打开抖音的直播间，让那些喜欢瑜伽的小伙伴们跟随我一起练习瑜伽，他们都说我练瑜伽瘦了，其实，只有我自己才知道体重没变，也许真的是练过瑜伽，气质就藏在自己的身体里。瑜伽让我放下手机，和家人在一起的时候，会教他们做一些简单有效的瑜伽动作，帮助家人改善肩颈问题，一家人亲密和睦。
都说陪伴是最长情的告白，可我知道陪伴，其实是最辛苦的付出，当我学会接纳，包容，感恩内心充满爱和欣赏的时候，我是欣喜富足的，瑜伽依然是我生命中的一部分，我懂我的坚持，对此我很感激！
