我是一个拆书匠
《神雕侠侣》
第二十九回：劫难重重
黄蓉、李莫愁和郭芙一路赶来，看到了完颜萍骑着小红马，又看到武三通、武氏兄弟在和公孙止打。耶律燕和耶律齐也在那。黄蓉和李莫愁出手击退了公孙止。
上得终南山，得知蒙古大军上次失利后，开始攻山。
黄蓉利用心理战术，挟持李莫愁找道古墓。李莫愁怀恨在心，潜入古墓中用机关把其余跟进去的人关在一起，并且去寻杨过和小龙女要《玉女心经》去了。
见到杨过和小龙女在疗伤，她立马攻击，未想，恰巧借她的内力，助小龙女冲破了大穴。但是赤练神掌的毒也已经渗透进了杨过和小龙女的体内。杨过用计把李莫愁关进了棺材里，自己也和小龙女躲进了另一口棺材里疗毒，并且压在李莫愁的那口棺材上面。
但是进到墓室的其他人以为棺材里的是李莫愁，郭芙便用冰魄银针攻击他们，这么一来前功尽弃，毒素又流回了小龙女体内。
杨过悲愤交加，抢走了郭襄，出了墓室，墓室里的一众人等也出来了，而蒙古大军正在烧山。
李莫愁被关在棺材里良久，此时心中歹毒至深，出手便将郭芙点了穴，扔在地上，任由她被大火烧死。
杨过虽然心中愤懑，但是小龙女非常善良，让杨过去救她。
两人后来越行越远，眼见就要下大雪了，他们先找了一间屋子住下避寒。
第三十回：离合无常
三人正在屋子里休息，忽然走进丐帮的两个人，原来是叛国的彭长老和另一瘦丐。瘦丐彭长老把摄魂术传给他，但是彭长老一拖再拖，并且总想办法除掉这个瘦丐。
这瘦丐和彭长老一前一后出了门，杨过和小龙女童心大起，把瘦丐点了穴，堆成了雪人。而彭长老发现这个雪人就是瘦丐后，正打算除掉他，忽然屋子里又来了两个人，便是大理的一灯大师和皈依佛门的铁掌帮帮主裘千仞，现法号慈恩。
慈恩自觉罪孽深重，是以心魔难除，经常暴起，一灯则想尽办法助他除去心魔。
彭长老会摄魂术，诱导慈恩一掌打在雪人身上，除掉了瘦丐，但杀了一人，慈恩心魔更盛，又一掌打死了彭长老。
慈恩疯狂难止，竟然向自己的师父一灯大师狂打下去。一灯大师佛法精深，但武功却不一定比慈恩更高，兼之他又怀感化慈恩之心，竟然硬抗他十几掌，受伤不轻。
杨过见状，挺剑而上，将慈恩击退。慈恩这才清醒过来。
得知朱子柳和天竺僧为了救杨过，身陷绝情谷，一灯大师便和慈恩前去。一灯大师给小龙女诊了脉，发现还有七日时间，而去找到天竺僧或可有救。
几人便马不停蹄地往绝情谷赶去。在入口处，看到李莫愁洪凌波和程英陆无双战成一团，且四周都有情花陷阱，非常凶险。
杨过自忖已经中毒了，再中毒也无所谓，便抢身进入，救出程英陆无双。
李莫愁毒辣至极，竟将洪凌波作为垫脚，踩着她的身体出了情花陷阱，洪凌波临死前拽着李莫愁下坠，所以李莫愁也受了情花之毒。
而黄蓉领着的一众人等都已经堵在了外面，李莫愁仗着自己已中花毒，踩着情花遁入山林。
一行人浩浩荡荡地来到大殿上。这时公孙止已经被打了出去，谷主便是裘千尺了。
裘千尺见对方那么多人，又见杨过根本没杀黄蓉，自然不肯把半枚情丹给杨过。另外，见到阔别已久的二哥，先是激动，但看到他皈依佛门之后又恨铁不成钢，想激他助自己杀死黄蓉。
杨过见取药不得，径自走出去救天竺僧和朱子柳。
公孙绿萼假装生杨过的气，实际上暗暗通过吐橄榄核的办法把谷中的地图还有关押朱子柳和天竺僧的信息透露给了他。
分析：
这段绝情谷之争应当算是英雄大会后的下一个大高潮，在这里前文中出现的除了蒙古和全真的势力和角色，基本上全都出现在了这里。当时读到朱子柳被擒的时候，怎会想到一灯大师也会赶来？而更巧妙的地方就在于，他身边的慈恩正是裘千尺的哥哥裘千仞，托上了这一重关系，在绝情谷中的剧情又会变得扑朔迷离。
我们一直跟着金老爷子的视角，好像是顺着一条线在缓缓往前推进，其实各种看似主线之外的细节，已经在不知不觉间，慢慢罗成一张庞大而复杂的人际关系网，各个人物关系的微妙变化让故事更加地精彩纷呈，这就是为什么大家都说金书后劲足，越看到后面越精彩。
《神雕侠侣》拆书回目
运动、武术与饮食
跑步：4.13公里，用时：21分钟；
俯卧撑60个：我找到达成目的的诀窍了，组间休息时间不能太长，不然乳酸一下子堆积了，后面就做不动了。
抗阻力冲拳：220个。
千日桩功：21/1000；时长：6分24秒。跑步累大腿，站桩时抖得厉害，就先缓缓，不站之前那么久。
饮食都是食堂菜，晚上稍微吃多了点，但是运动量大，应该能消耗掉。
