1.设定成功的频率今天是能量满满的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下散步30分钟3.爱的宣言我是个热观的人我是个自律的人我超级喜欢我自己,什么样的我都可以成就事件与好朋友聊天,感觉她的思想变化很大,对自己的规划也清晰,对自己的触动很大