阅读时间：2016年2月8日，22：00-24：00，2小时；
阅读书本：《10天掌握快速阅读》，作者：【美】艾比·马克斯·比尔；中国青年出版社；P106-P214；
阅读目标：如何进行快速阅读练习，主要找出适合自己的新方法作为补充
阅读方法：针对自己不熟悉的方法细读
阅读笔记：
第三天，集中注意力
事半功倍，使精力得到充分利用
在开始阅读之前，你可以自问两个最有用的问题：我为什么读这个？我读这些信息做什么？
提高专注力：远离干扰、在最有效时阅读、稍事休息
随笔记录提高专注力，有效地使用荧光笔，只标注关键字，随手边注。
第四天，加速阅读
尝试扩大视距，随着不断重复使用这个方法，你的大脑会适应这个新窗户，并能很好地理解所读内容。
你只需要每次移动眼睛时注意到关键词即可，这样做实际上拓宽了视距，从而理解力也跟着提高了。
意群阅读法，就是阅读构成同一思想的一群单词，通过寻找这些意群，你迫使视线在保持好的理解力的同时移动得更快些。
可以使用关键词阅读法或意群阅读法或关键意群阅读法。不管选择哪一种，对于一次只读一词的做法都是个进步！
阅读比较窄的材料时，阅读关键词法比意群阅读更有效。熟练使用快速阅读技巧后，你可以尝试一下自己究竟可以读多快。不断尝试，反复犯错，可以帮助你找出对自己最有效的方法。
字里行间阅读法：你的视线停在阅读的那一行的上方空白处。
这个阅读法尤其适合每日阅读，你当然可以把它和关键词，意群阅读和关键意群法一起用。
压痕法：指读第一行时左右两边各缩进1.5厘米作为眼光停止处，后面各行也同样处理。
快速阅读技能也能成为自发行为，但你的大脑仍需要保持活跃和清醒，有意识地激发潜能。你每使用一次快速阅读技巧，你就越接近成为阅读高手的目标。
第五天，“地图”阅读
阅读前使用“阅读地图”是指使用“预览”的方法。
预览适用于任何非虚构类的阅读，但这种方法不适用于小说。
预览内容：
1、题目、引言、副标题、每段首句、每个段落、概要或者结束段、结尾问题。
2、图片、表格、曲线图、图表；题注；黑体字和斜体字；项目符号及编号；文章长度；旁注（引文）；文中文；生词；作者信息；版权登记日；脚注。
预览不仅可以代替细节阅读，同时也是一种导入或回顾。
40/60阅读法：40%的预览+20%阅读细节=60%；阅读中要保持警觉，寻找最有意义的信息！
尝试5W加H法，何时、何地、何人、什么、为何、如何。
通过预览—花时间来省时间。
尽量保持充足的，白天增加运动量。
第六天，批评式阅读
有效阅读是思想的交流，而非单向交谈。需要转为双向交流，主动提问并寻找答案。这种阅读方式被称为批评式阅读。
1、有关作者的问题：
作者对这个主题是否有经验？是什么性别，会否对观点有影响？他的背景经历会怎样影响对主题的阐述？动机是什么？他的立场是客观还是主观的？
2、有关内容的问题：
读者是什么人？文中的字面意思是什么？作者真正的意图是什么？内容清晰吗？文中细节是事实性的还是编造的？文中观点和末尾结论一致吗？
批评性阅读的九个原则：
接受新思想；不去争论自己一无所知的事情；知道自己何时需要了解更多；意识到对同一个事物或者词汇，不同的人有不同的理解；意识到绝对真实的事物与可能真实的事物之间的差别；避免草率归纳；质疑任何讲不通的道理；区分情绪化思维与逻辑思维；扩大词汇量以便能理解他人，使他人也能理解你。
第七天，清理堆积的待读材料
我有选择地阅读，并从中学到我所需要的内容。通过阅读，也可以用更少的时间学习更多的东西。
预览所有内容，充分利用碎片时间；每日时间日志，记一周，以便观察时间安排的合理性，并合理安排时间进行随时的阅读与固定时间阅读。
读报时的心态可能极大地影响你能否快速、有效地阅读。限时读报有助于确保完成任务。
确定目标和任务；预览；略读与扫读；关键词、短语、和提速器；
设定上网时间，确保时间利用的有效性。
可以试试节拍器。
第八天，控制阅读速度
蛇形移动手指法
第九天，阅读专业文章
当你读真正的专业技术材料时，和阅读熟悉的材料一样快地阅读这样的材料是不现实的，在某种意义上，也是不明智的。可以更有效地阅读和理解专业技术材料。使用积极的阅读策略，尽可能快地获得你所需要的内容。
第十天，最后一圈
当选择阅读时世界真的就在你的指尖。
无论你是去上课还是开会，还是进行听觉训练、阅读非虚构类书，或是参加任何学习论坛，都要一直不停地寻找你可以从中汲取的有益的思想或行为。否则，你是在浪费时间。
整书阅读感想：
这本书，实际我用了四天，有一天没读。这些天内，不但开始阅读的时间越来越晚，中间过程越来越拖拉，而且中间一天还没读。
针对这些实际情况，结合我对本书的感受，应该进行调整与强调的部分是：
1、阅读时间：固定与碎片时间；
调整作息，尽可能在每天越早读越好；如实在安排不过来，也必须在晚上尽早开始，中间不磨蹭；注意专心程度！一心一用！在有利阅读的环境中阅读！
碎片时间可用来阅读网络信息，并获取有用的，而不是在正式阅读时间时不时地刷网，一心多用，令精力不集中。
2、针对非虚构类的阅读步骤：
（1）明确阅读目的与任务
（2）必须预览
（3）在详读时根据实际情况略读、跳读、扫读；
（4）克服对内容遗漏的恐惧！
（5）使用阅读技巧：空白卡片法、关键词、意群、节拍器、S形、之字形等；
（6）限时阅读；
（7）批评性阅读,主动寻找最有意义的信息：
A:有关作者的问题：
作者对这个主题是否有经验？是什么性别，会否对观点有影响？他的背景经历会怎样影响对主题的阐述？动机是什么？他的立场是客观还是主观的？
B:有关内容的问题：
读者是什么人？文中的字面意思是什么？作者真正的意图是什么？内容清晰吗？文中细节是事实性的还是编造的？文中观点和末尾结论一致吗？
C:5W加H法，何时、何地、何人、什么、为何、如何。
(8)以用回顾，以用巩固。
3、练习！练习！练习！
前些天，袁老师推荐这本书作为提高阅读效率的首选书籍后，我立刻决定优先阅读本书。因为在这几个月里，我的阅读速度与效率虽然有所提高，却离目标还有一段距离，对于需求的快速增加，效率的依旧平庸，我迫切地需要进一步学习更有效的方法。在阅读之初，我自测是个“快乐”的阅读者；在阅读之后，我自测是个“快乐且自信”的阅读者。通过本书的阅读，我的收获非常明显！一下就为我苦恼的问题找到了一把更适合的钥匙！
非常感谢袁老师推荐！非常好！非常好！这本书的一些方法很适合我，且可操作性强，特别是关键词、意群、预览、空白卡片法几项！感谢老师的推荐！！！希望更快、更高效地阅读！
【我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍70-100本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标70本的，再发微信红包2000元。】
