零极限冥想

亲爱的:以下是《零极限》引导词,供您参考,祝您喜悦!

零极限

各位,请大家手拉手围成一个圈,左手在上,右手朝下,握住相邻的伙伴。和他进行一个连接。请闭上我们的眼睛,调整一下站的姿势,让自己感觉到放松、舒服。你可以感觉到地面对你脚底的支持,感觉到身体被衣服包裹着,对,你可以感觉到你的头发在头上的感觉,对,你也可以感觉到周围的音乐声,也可以听到我的声音,对,周围的声音只会让你更加专注于我的声音……对,调整一下自己的呼吸,对,深深的吸一口气,缓缓的吐出,对,随着缓慢的吸气,对,吸入的是鲜活的氧气与能量,吐气,对,吐出的是身体所有不需要的废气……随着每一次的深呼吸,我们都感到越来越放松,越来越宁静,安详。对,非常好。

随着这缓慢的深呼吸,想象中,头顶有道光,对,那是来自宇宙遥远深处最强大的能量,对,想象你的头顶百会穴开了一个碗口大的小孔,宇宙的能量之光经由你的头顶从头顶的小孔流经你的身体里,对,你可以看到这束能量之光的颜色,对,深深的吸气,缓缓的吐出,感到这束光越来越强,它所带来的能量也越来越强,对,想象这道光像扫描仪一样从上到下的扫描我们的身体,扫描我们身体内的每一个器官,组织,细胞(可以从头顶说到脚底)

(它所扫描之处,让我们对身体的那部分说,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。谢谢你,一直以来支持我。)

想象中,我们周身所有的细胞都被能量包围着。对,你所有的细胞,组织,器官,都透着光,透着亮,对,你全身上下每一个细胞都像一个小太阳一样,对,散发着光,散发着亮,对,越来越通透,越来越具有生机与活力。你感觉你的全身血液都像被撒上了金粉一样,波光粼粼,通透清澈。随着这股能量的越来越加强,感觉你全身好像置身于一个大大的泡泡内,对,你被这个泡泡包裹着,保护着,对,你感到舒适,安全,宁静,轻松……

让我们邀请这束光扫描我们的思想,让思想由于这份清理而更加纯净。此刻,让我们觉察一下我们的内心及自己的想法,让我们完全的感受我们自己,聆听我们内心心灵的语言。无论我们的头脑和念头正经验着什么,无论我们的身体正经验着什么,你都跟他说:我了解,我允许。邀请大家对自己的思想和念头做深度的净化,跟自己说:亲爱的自己,如果我过去在思想言语行为上对你造成过伤害,此刻我对你真诚地说一声 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你。

感觉我们这个场域形成了一个巨大的能量圈,现在让我们的个人潜意识与集体潜意识做一个联结,把我们所有的亲人朋友,邀请到这个由我们形成的强大的场域光圈里,让我们对光圈中的每个伙伴做一个沟通。感谢生命中有你,感谢你一路陪伴至今,不离不弃,对,你用眼睛温柔的扫视着这些你邀请来的亲朋好友,如果你愿意,可以在想象中握着他们的双手,跟他们拥抱,跟他们说一声:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

对,你似乎可以感受到这个光圈像气球一样不断膨胀,这股强大的能量在扩散,渐渐扩撒弥到整个教室,整个城市,整个地球,整个宇宙。让我们对我们的国家,做一份祈福,感恩我们的祖国提供了安定团员的环境,让我们可以安静的生活,让我们可以安宁的学习和成长。

这个世界最大的就是心念,他可以囊括整个地球母亲,让我们对我们亲爱的地球母亲说一声:亲爱的地球母亲,如果在过去,我在言语思想行为和行动上,有过对你的伤害和不爱惜,那么我真诚的对你说一声:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。或许我们会感受到地球母亲对我们的回馈,或许是图像或许是一个声音。或许是一份感觉涌上心头。或许你什么感觉都没有,都没关系,让我们在当下,充分和这个场域在一起,感受我们的身体和所有的思想及感觉。

现在邀请大家为全世界的人民做一份祈福,祈福全人类都能生活在和平健康的环境中,过着幸福快乐的人生。让我们为全世界的人民做一份祈福,让我们推进一份集体意识的觉醒和觉悟。

随着这股能量的扩撒,你感觉到越来越轻松,越来越放松,似乎与整个宇宙融为一体。让我们与这个世界做一个联结:祝所有人生活在喜悦,祥和,富足和平安中。

对,现在邀请我们回归自己的内在,用心的感受和聆听自己内心的声音。让我们做一次深呼吸,缓缓的吸,吸进更多的氧能量,缓缓吐出,吐出的是更多的废气和二氧化碳。再来一次,缓缓地吸,缓缓吐出。让我们默默地在心里对周围的伙伴发出祝福。吸气时把祝福送给左边的伙伴,吐气时感觉左边的伙伴把祝福传给了你。

最后,让我们双手合十,把他们搓热,用手温柔的抚摸你的脸庞和眼睛。我们的手具有天然的自我灵疗的能力,你也可以把双手放在你的丹田处,给他能量的输送。好,当你感觉到平安,喜悦,宁静的时候,就可以慢慢地睁开眼睛,跟你周围左右的伙伴做一份眼神的对接,不需要说话,用微笑和眼神温柔对她说一声,感谢有你,我爱你。

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