库库练

今天keep和华为运动的强度好像上来了。我发现有氧对我来说问题不大，力量好像还不够。做几组俯卧撑还是不能坚持太久。不过今天心率能上到150多，但感觉比纯hiit的强度要更能接受些，反正就是库库一顿练，今日训练目标均达成。运动能分泌多巴胺，不假！爽！

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