陈抟老祖-武当睡功
【武当睡】睡眠恢复并不能完全逆转劣质睡眠的影响。
研究人员发现，仅仅六周的睡眠中断就导致参与者的造血干细胞和祖细胞(HSPCs)发生重大变化，这些前体干细胞最终成为单核细胞。睡眠不足的HSPCs的DNA结构被改变从而促进了炎症状态，并且还有更多的HSPCs在血液中增殖。
Swirski说道：“在睡眠限制的影响下，干细胞已经被打上了印记或在基因上被改变。”
“我们的研究结果表明，睡眠恢复并不能完全逆转劣质睡眠的影响，”McAlpine说道，“我们可以在免疫干细胞中检测到睡眠不足的分子印记，即使在几周的恢复性睡眠之后。这种分子印记会导致细胞以不适当的方式作出反应从而导致炎症和疾病的发生。”
“睡眠影响着身体中几乎每个细胞和器官的最佳功能。这项研究的机制洞察力支持更大范围内的人群研究结果，这些研究表明，睡眠可以对各种疾病产生保护作用，包括心脏病、癌症和痴呆症。”
