近半年来，习惯每周六早去做力量训练。
训练搭子很给力，给了很多中肯对比和建议，能够非常明显的发现我跟她发力点的不同，更好认知自己薄弱环节。
图片发自简书App
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比如硬拉，同样20公斤，搭档的背部肌肉明显得到过很好的锻炼，起身时整个肩背力量丰满姿态优雅。而在日常生活中，良好的背部肌肉可以有效改进含胸落肩的不良仪态。
搭档是优秀栗子，值得学习，将背部力量锻炼坚持到底。
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力量练完，照例是拳课。
最喜跟教练打拳。
人之不如意十之八九，可对人言无二三，尤其本周，情绪低落全靠周末教练搭救。
快速直拳，不许停，不许慢，否则落后就要挨打，谁先撑不住谁挨打。
数组直拳打完，是快速勾拳。
感谢教练戏精附体，边打边退退到墙角，成全发泄本性。连续单边勾拳，越打越快，全身所有的力量都聚集在一点，摒牢一口长气，挥的不是拳头，是情绪，是出路，是自己跟自己和解的出路。
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