①现状
下班后一个人在做什么，决定了一个人的职业发展。工作几年后，有的人实现了财务自由，有的人任一无所有。
在平安普惠工作的49天里，从早到晚忙碌的工作，让大家没有了生活的乐趣。中午休息时间或晚上八九点下班后的时间，身边的同事刷抖音、打游戏已是唯一消遣时间的方式。下班后就开始忘乎所以的只做一些娱乐消遣。当然不是所有的伙伴都是这样，总有少数优秀的人，在看不到的地方，正默默的提升着自己。也正是下班后每个人的差异，成就了普通人与优秀人之间的差异。
②书中写了什么
《赢在下班后》总结了6个部分，共34种高效的思维模式，帮助我们理清八小时以外应该保持怎样的生活方式。整本书讲解了八小时以外生活的思维方式，比如：享受工作压力、巧用下班后的时间。另外也从情绪管理、重视外在形象、身体管理、旅行中提升自我四个方面去阐述了在八小时之外应该如何去度过。
③我应该怎么做
刚刚毕业，步入社会，要对工作有一个正确的认知，正如德国著名诗人歌德所说的：“人生成功的秘诀，不是从事自己喜欢的工作，而是喜欢上自己从事的工作”，每个工作都是需要辛勤付出，都需要自己去克服工作上的压力，都需要去处理好人际关系。贷后专员的工作，相信没有几个人会一开始就喜欢、爱好这样的工作。大家坚持再做，是因为在不断的乏味的工作过程中找到了工作的乐趣，获得了成就感，体现到了自己的价值。
另外，在八小时之外注重自己的外在形象，衣如其人，用穿着展示个性，私服、西服都选择小一号的服装让自己显得更整洁，给他人留下好的印象。“千里之行，始于足下”，对待自己的鞋、包也要精致一些，从一个人鞋子、包包的整洁程度，也能反映出一个人的性格、品行、追求。
《赢在下班后中》说：“新的一天并不是从‘当天早上’开始，而是从‘前一天晚上’就已经开始”。早睡是早起最有效的方式，当然在睡觉前将自己第二天穿着的鞋子、衣服准备好。同样在休息日的时候，在前一天晚上也要做好第二天的计划。所以不做一个随便的人，“吃什么也行、去哪也行、只要达到目的，怎么都行”，如果在生活中是这样的态度，那么你对待工作、职业生涯也会呈现随意的态度。你如何对待八小时之外，也反映着你如何对待八小时之内。
④总结
八小时以外做的更好，无疑是为了①修复身心②增加阅历，养成的种种习惯，让自己在八小时以内工作更高效，与顾客之间可以产生长久的信赖关系。八小时以外变了，八小时以内也会跟着变化，人生价值就会产生巨大的价值。
