一、关于作者
曾奇峰
精神分析“播种机”，著名心理学者，精神科副主任医师，武汉中德心理医院首任院长，中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员。著有《幻想即现实》、《你不知道的自己》。
二、本书简介
“所谓的自我成长，就是把自己变成一个处理各种各样人生问题的老司机”，对精神分析师来说，就是要能灵活地处理来访者各种各样的问题。《灵动的咨询：分析师的精进成长》系统讲解了心理治疗的专业设置，重点碰撞了分析师在实操中遇到的一些重点与难点，是送给每一位分析师的自助成长手册。
三、心得体会
读书用时：5天
读书方式：阅读+听书
字数：10.8万
思维导图：
重要知识点回顾：
1、治疗师的任务：均匀悬浮注意
来访者在治疗师的人格或者说技术构建的安全、抱持氛围下，慢慢地把他的内心打开，他就可能被治愈。打个简单的比方，这就像伸了一下心灵的懒腰。来访者在成长的过程中，相当于蘑菇被存放在干燥的环境中，慢慢地水分会蒸发，然后变得扭曲。而治疗师给来访者提供的场景就是，让他重新吸收水分，让他的人格重新绽开。的目标对象是所有人时，你将一无所有。对付“大”，就用“小”，用“目标人”替换所有人，“片面的深刻”比“全面的肤浅”更加打动人心。另外，“大”就容易“多”，演讲者总想讲更多，而观众则饱受喋喋不休之苦久矣。
这时候治疗师使用的技术就是节制。节制是一个非常专业的词语，是弗洛伊德要求治疗师必须具备的三种重要态度之一（其他两种态度是中立和匿名）。
节制，即尽可能少说话。弗洛伊德给它取了一个名字，叫作均匀悬浮注意，意思是不管来访者说的内容重要还是不重要，治疗师都向他们投注同样的注意力。
2、客体关系疾病
很多孩子生病后，妈妈对他的态度变得特殊，然后孩子会在潜意识里感觉到妈妈是希望他生病的，所以他会让自己的疾病迁延不愈，以保持跟妈妈非常紧密的状态。
另外，面对生病的孩子，妈妈还会做另外一些事情，比如限制孩子的运动。这样做同样是不恰当的，我们只需要在孩子发病的时候，把他送到医院去做相应的、必需的治疗，其他时候我们要像对待其他孩子一样对待他。这会让他觉得自己有变成一个完全没有任何问题的孩子的可能性。
3、心理咨询和精神分析的不同之处
心理咨询更加注重特定的、具体的问题，并且不能离开对特定问题的聚焦。心理咨询不应该变成心理治疗，心理治疗通常是开放的结尾。咨询聚焦在一个特定的问题上，帮助人们去应对这个问题，咨询就可以结束了。
而心理治疗涉及更多。心理治疗一方面帮助病人应对他的问题、他的症状，如焦虑、强迫行为、抑郁，或其他的；另一方面涉及人格成长的维度，人格成长比治疗症状要更广阔，至少心理动力取向的治疗具有这个特性。
心得体会：
1、本书比较适合精神分析的初学者，内容比较简单，知识点交代过于笼统，不过很多最基本的精神分析概念值得反复阅读和理解。
2、对于常见的身心疾病的介绍感觉不错，将常见的身体疾病通过精神分析的视角进行剖析，让读者关注到很多疾病的来源是心理原因，所以要更多关注心理健康才可以让身体更加健康。
