今年阅读很多很多本心理大师武志红老师的书籍，关于心理，关于人性，关于伦理，关于对内自我探索，很可惜《巨婴国》在国内被禁了。
其实不仅这本书，所有文章和工作，都希望每个生命能更好地成为自己，而不是成为更好的自己。
上周看完《你就是答案》。许多此前我们以为的困惑和未竟之事，内心明明早就知道答案。我们却要在走过越多曲折的弯路 ，受很多委屈，简单的说“自己给自己设置太多太障碍”。
现代舞最重要的创始人玛莎•格雷厄姆说过一段很美的话：有股活力、生命力、能量由你而实现，从古至今只有一个你，这份表达独一无二。如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。“因为真实的自己，就是最好的自己。”
日本动画片之王宫崎骏在面对记者的提问“你有这么多观众，是在拍片时如何考虑你的观众呢？”他回答说：“我从来不考虑观众。”
他相信每个故事都有其自身逻辑，他必须遵从这个逻辑，而要做到这一点，必须相信感觉的指引。
从功利角度看，欧美人士是充分自恋的，在每个领域，拥有一流才能的人都具备这个特点，至少在他们所擅长的领域，做事的时候，充分依据自己感觉。而在教育后辈上，欧美人却是谦逊的，尤其注意不将主观想法强加他人，鼓励孩子自由成长。
而国人是相反的，做自己的时候，容易压抑，大氛围“枪打出头鸟”；而教育别人身上，相信很多长辈和老师都这样，“我是为你好”，“都是为了你”等等话语，习惯性的将过往或成功经验灌输于子女。
生命的意义在于选择。
活着，是为了什么？
生命，是什么？
存在主义哲学的答案：存在是为了自由，而自由源自选择。
简单来说，生命的意义在于选择，只有主动的为自己的人生做选择，才不算白活。
村上春树说“无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”
所以，太考虑别人，一个人就会失去自己的节奏，但是身体总是要做一些努力，去找回失去的韵律，很多拖延症中，隐藏着这一渴求。
但更多人步调混乱，是因为身边有个控制者，她将她的意志强加给你，干涉你，像个噩梦一般什么都要纠正一下。
这些纠正与强迫，常见于母亲or妻子，比如妈妈指挥你写作业不要玩手机，再玩没收；比如妻子指责你茶杯不要乱放，物归原位；如果你不配合，她就会失控，严重的还会攻击你。
心理学上，这是外界崩溃和内心崩溃的作用，外界崩溃即自我瓦解的体验，控制者们想尽办法让事物复原到自我满意的状态，不可避免的干涉他人，其实内心停留在婴儿早期的发展水平上。
作为成年人，处在关系中，控制者需要尊重界限，知道我的我，你是你，独立的个体，无权强迫他人。当心态崩塌控制不住干涉他人的时候，是控制者的问题，并不是他人人好理应被入侵。
被控制者可以做的也有很多：远离，从小事情上对峙，不含敌意的坚决，保持耐心等等。
对心理学有了解的朋友会知道，佛洛伊德心理学理论的一个基础便是----童年决定论，意思是，一个人的性格是童年决定的，并且主要在6周岁之前定型。
那么决定一个人性格最重要的东西是什么？
答案是：父母与孩子的关系模式。
长大后，这个关系模式又外化到我们与别人的人际关系中。
所有的自卑与自信，其实是由我们小时候获得的爱的多少决定的，如果从父母那得到足够多的爱，不管一个人的硬件背景如何，他都会很自信快乐的。
有些外貌特别出众的优秀男孩女孩，经常在自我否定，犹豫不前，习惯性的不满足；而有些普普通通的农村来的快递小哥来大城市打工，依旧有着快乐脸庞，感慨努力后生活越来越好。
真的，自信和自卑和外貌没关系，找到本源后，试着继续走向自我接纳。
关于内向和外向这个话题，也是可以拓展出很多内容。
2种性格都是老天给予的礼物，内向是对内向者的保护，外向是对外向者的嘉奖。
我明白，不必抵触自己的内向，相当长的一段时间里，我羡慕外向和容易和周围达成一片的那种人，他们很讨人喜欢。
其实我忽略了很多，比如，强行改变到外向会非常消耗精力，习惯性难以拒绝别人的要求，帮助他们，怕他们失望等等，可是我自己呢，太累了，有时候劳命伤财的。
而外向者呢，对于感情的表达和需求都非常直接，有时候甚至理直气壮，很容易就表现的亲密与示好，有人群的包围，自然也不会显得孤独。
而奇怪的是，极其外向的人，却像个演员，他们却保守着最多秘密，也不会对朋友袒露，外向是个壳，很难被别人戳中内心。
其实，世界是平衡的，人也是平衡的，你如果很内向，你的家庭成员就会有一个非常外向非常善于打交道的一人，比如，一个和自己相反的父母来平衡。
关于爱情：爱情是为了体验美好，这点无容置疑。
把人的特性看成一个圆的话，这个圆包裹着三层外围。
最外面那层：保护层，在人际交往中，绝大多数触碰到的范围不过是保护层而已，我们渴望别人爱自己，又怕给了对方伤害自己的权利。
所以我们习惯性的只展露保护层，有时候只给对方展示几分之几还是担心，必须手里握着盾牌，拿着枪。青春期的捉弄其实就是不会示爱但胡乱伤害的一种表示。
当你决定爱一个人的时候，不要被外表所蒙骗，你亲近一个人，要试着用理解和爱穿透他那厚厚的保护色，他是如此的脆弱和困惑，甚至还会用手里的盾伤害到你。
第二层是伤痛，被夹在中间，这一块领域包含着所受的苦难，委屈，疼痛和不堪，还有黑暗面和缺点。被发现后会有慌恐和不安，担心得不到爱与关注。
这样的挫败感会让人逃离，其实对方也在逃离，当对方感觉到和你相处不舒服的时候，也有挫败感，也许逃。
最内核的一层是：真我，需要深深的理解和接受，真我与真我的相遇，才能迸发真正的爱，穿透保护层，看穿曾经的伤害，并且伸出手去拥抱接纳。
达到这一层时候，真实的亲密感才会产生，发展牢固的亲情/友情/爱情。
无论如何，无论何时何地，我们都要学习慢慢认识自我，了解自我，接纳自我。
在此基础上，一定是在充分了解自己的基础上，我们再去做选择，去全情投入的做一件事，完成一份事业，爱一个人，投入过程中，不管结果如何，幸福感自然而来的。
幸福是投入的副产品，充盈的给予，大方的接纳。
