这些健康好习惯应长期保持

坚持运动

健康体重,多走少坐

饮食均衡健康,少吃快餐

多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食品

少喝或不喝含糖饮料

控制摄入红肉和加工肉

少吃盐

戒烟限酒

科学选择补品

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容