你在为了各种考试而忙得焦头烂额嘛？你在为了上一段感情而以泪洗面嘛？你在为了没房没车而忧心忡忡嘛？
现代社会日新月异，生怕自己一个不留意就落后了。也正是在这种快节奏下，越来越多的人变得焦虑、烦躁，好像喘不过气来。
这种压力不只来自于社会的飞速发展，还来自于父母家人的担忧唠叨，来自于身旁朋友的反复比较，但其实，大部分压力都来自于自己的内心。
“抑郁”这个词近些年频频出现在大众的视野中，随之而来，“抑郁症”这一病症也逐渐被大家所熟知。
但我们想一想，抑郁症作为一种疾病，明明很早就存在，为什么现在才被了解？
因为越来越多的人因为抑郁症而丧失生命。
为什么非要等到有人用生命给我们做提醒，我们才会重视这一问题呢？
抑郁分为很多等级，我了解的不是很全面，只是大致了解有轻度、中度、重度的区分，一般需要依靠药物来调节和控制。
有的人因为抑郁严重失眠，可以整整一晚上对着天花板；有的人因为抑郁食欲不振，吃不下饭，最后虚脱；更有的人因为抑郁选择自杀，他们无法绕过自己的那一关。
我知道抑郁一旦得上，想要痊愈不是那么容易，也不是嘴上说着自己想开了就会好。
所有心理问题的解决，需要两步。第一步是自己，毕竟解铃还须系铃人。第二步则是外人，无论是亲近的人也好，还是陌生的人也罢，请多抱有一丝善意。
人总要放过自己，生命只有一次，我们要学会好好爱自己。
