还记得最初第二节课的结构图吗？现在可以拿出来了，我们已经说完了第一大章节——命运，今天来复习！
复习会产生新的认知！这也是为什么我学完之后，还要在这里学一遍的原因。
我们来梳理一下这四周的逻辑：
1.自我实现的预言
可以简单的理解成“自我期待”。
我举了一个我自己学英语的例子，因为我对我的自我期待是“我不相信我学不好英语”，然后就问了同学一个学英语的方法，他告诉我说做阅读，其实这个方法并不重要，方法有很多，如果说当时说背英语课文，估计也不会太差。然后英语有了立竿见影的效果之后，觉得自己没有什么不可能，如法炮制学习了生物和数学这两门我也不会的课程。
这个分析起来其实就是因为自恋，也就是我内在力量演化的结果。首先“我不相信我学不好英语”发出了一个自恋性的想法，然后深信不疑。然后将事情朝着这句话所表达的方向去推动，最后让这句话成为现实。
很多人的命运看似不幸，关键也是自恋作祟。因为自恋的推动，不仅要把自己说的话变成现实，也会选择比自己差的人，以此来衬托自己的好；或者把周围的人，譬如伴侣、孩子、伙伴，弄成差劲的人。
2.权威期待的力量
这节课讲的是“权威期待”。
现在，你可以看到，命运你是自我期待的结果。但是，这个“自我期待”真是你的“自我”凭空生出来的吗？其实不是，这常常是你内化了“权威期待”以后的结果，而最重要的权威，是你的父母等养育者。
父母的内心深处，对你发出的是消极期待，还是积极期待，这会是两股非常不一样的力量。
然而，当去回顾父母对我们说得最多的话，就会发现，大多数人记忆最深的，都是父母的贬低与攻击。这是巨大的影响。可尽管如此，我们多数人还是能积极努力地活着，这也是自恋的力量。我们希望活出自己，希望自己是好的、强大的。
那么，既然积极期待，和消极期待，有那么大的区别，是不是使劲学习、养成积极期待就好了呢？下节课的内容，就在进一步的回答这个问题。
3.打赢你的内在比赛
第三周，我们讲的是《打赢你的内在比赛》。
内在比赛，是美国人加尔韦提出的概念。他发现，当人能够活在当下，忘掉头脑层面的自我，而是用身体与潜意识的自我，去放松且专注的做一件事的时候，就能最大程度地发挥潜能，而且容易有高峰体验。在这样的体验中，时空感都会发生变化。
所以，最好是，我们对自己既没有积极期待，也没有消极期待；既没有表扬，也没有批评，头脑只是用来分析认识事物，而不去评判好坏对错。
头脑的认识，只是为了帮助身体和潜意识的自我，更能放松和专注。当你能够做到这一点，你的能力发挥，是最惊人的。
这不仅是体育场上的概念，也是人生哲学。如果你能常常有高峰体验，知道活在当下，不被头脑自我的评判所导致的好坏对错概念给限制住，那不管你做什么，人生境界都会不同。
这样看来，逻辑够清楚了，并且，这个逻辑，是不断破掉前面一层概念的结果。
外在命运的概念破掉，看到了内在力量决定命运；自我期待的概念破掉，看到了权威期待的力量；积极期待与消极期待的概念破掉，看到了放空头脑、身心合一的巨大价值……
同时，我们还会看到，自我期待、权威期待、积极期待、消极期待等等概念，其实也都存在价值，也都非常有说服力，能说明人性的一些运作规律，所以你又不能简单地去否定它们。
第一章看似在说命运，其实说的是自恋。并且，我们这样一层层递进，好像是在说自恋是不好的，但第三周的第三篇《竞争，是最好的合作》，又好像突然为自恋“正了名”。
自恋尽管生出了各种问题，但它却是推动我们变得卓越的根本动力。
这三周的内容，讲了这种一环扣一环的复杂逻辑关系，你发现，好像没办法依靠某一个简单的原则就去冲刺人生。
这也是我的目的。因为人性如此复杂，我们的确找不到一个简单的原则，只凭借它就能活得无往而不利。
如果有，我认为这个原则是，尊重你的感觉。可一进入感觉你会知道，再没有比它更复杂更难以琢磨的东西了。
4.读懂你的人生脚本
最有一部分就是“人生脚本”。
自我期待、权威期待、自恋性竞争、身心合一的体验……这些复杂的人性力量结合在一起，形成了你的人生脚本。
正是因为自恋，我们很容易认为，自己是一往无前的，但其实你是按照一个人生脚本去不断地轮回、不断地“强迫性重复”的。认识了这个轮回，也就有了打破它的可能，让你僵化的生命逻辑乃至身体，重新归于自由的流动。
