在2020与2021的时光交汇之际，我慎重的写下并发布了我的2021年目标计划清单，告诉自己余生很贵，要好好珍惜，也请2021年能温柔的善待每一位努力奋斗的孩子。
今天是2021年的第一天，是推进实现FLAG的黄道吉日，这个“虎头”必须开好。
宁王看了我的《年度目标计划：2021，请对我好点》留下了评论“这目标好多啊，加油！”
看到这评论我的内心还是有一丝担心的，2020年壮志未酬的激情和抱负不甘“寂寞消亡”经过最后的挣扎一起化作2021的计划登上了2021年的列车，会不会又以一个“蛇尾”默默的终结。
什么是新年的FLAG？
朱先生说：就把那些答应自己2017年要完成的但拖到2018年没完成立志2019年不完成不是人但实际拖到2020年再度崩盘的目标的再来一次。事实证明，立flag的本质是复读机。
如何把梦想付出实践，并坚持下来直到有所收获，这是我必须思考的。
今天也是我参加的弘丹写作训练营2021年的第一天，清晨弘丹老师在群里领读《微习惯》一书，这不就是及时雨么？对完成全年的梦想清单的提供了方法论，似乎看到了2021年底每项FLAG前都飘扬着胜利的旌旗。
《微习惯》这本书的副标题是“简单到不可能失败的自我管理法则。” 简直是对我们这些自我管理能力堪忧的人的救命稻草。这本书的作者斯蒂芬.盖斯可不是什么高效能管理的专家，却可以自诩天生的懒惰者，花了10年时间也没有养成锻炼的习惯。
直到有一天，他转换策略，给自己制定了一个目标“每天做一个俯卧撑”，奇迹发生了，他居然坚持下来了，一年后去了健身房继续坚持，尝到甜头的他把这个“微习惯”的策略用到了阅读写作上，最终承诺为了一名畅销家作家。
❓什么是微习惯？
其实很简单，就是1天1个俯卧撑，1天阅读1页书，1天50个字写作这类的每天只做一点点的无负担的习惯养成法。
有些人觉得习惯太小微，嗤之以鼻，蚍蜉撼树异想天开。
但是很多人人生的改变，真的就是从很小的事情开始的，比如弘丹老师的写作之旅，从每天写400字的日记开始。所以，大家不要嫌事情小就不去做，也不要嫌太简单，而不屑于去做。只要这个习惯能够帮助自己达成目标，每天积累一点点总能向着目标靠近。
胡适先生说：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。进步的过程就是快乐的。
开始时总是踌躇满足，但是现实中每天总是有各种各样的突发事情，耽误我们的计划实施。有时候，下班后很累，你摊在沙发上，除了看电视刷手机什么都不想做。这样的例子，比比皆是。导致年初立下的FLAG到年底实现的少之又少。
我们总是在“开始-放弃-开始-放弃”的循环中，一次又一次想要养成好习惯，一次又一次失败。自信心不断的受挫，自尊水平不断降低，直到自己都觉得自己根本就不是那块料，连FLAG都懒得做了，免得“打脸”难看。
所以《微习惯》告诉我们，定下的习惯一定要足够微小，没有负担，一定要能够轻松的实现，这样才有利于恢复自信，才能把基础打结实。
比如我立个运动方面的FLAG，如果是每天运动1小时，也许起初的几天能凭借激情勉强实现，但实现的过程就很痛苦，就在打退堂鼓，一旦有些什么事情耽误了，就会顺势找个借口终止，计划就此失败。如果我只是计划每天做10个仰卧起坐，或者跳绳10个，只需要花费，1-2分钟，这个计划就很容易实现，也没有任何借口可以说没有时间执行。在建立这个微习惯的基础上，如果还有余力，可以把目标提高，但是提前是满足“最低”要求。
2021年，我就计划从每天阅读抄写一条论语开始，从毫不费力的事情开始做起，先感受行动带来的快乐，形成良性循环，小步快走实现我的梦想。
