云来问:谁能帮帮我,女儿得了抑郁症,我单身一人带她,就怕她出事怎么办?
风来答:担心是一种诅咒,担心的时候要去做事情来缓解你的焦虑,当你只是陷入情绪里像个无助的孩子一样时,你的女儿会更抑郁,因为抑郁的孩子大多数是在拯救父母,更多的时候是孩子想帮你,却很无力。久而久之就会被挫败感打垮而一蹶不振。
不要随便给孩子贴标签,每个人都有情绪不好的时候,很多孩子一闹情绪,家长就会担心,其实那是因为自己没有担当。如果父母有担当,孩子不可能抑郁。
孩子抑郁很多时候是承担了太多孩子不该承担的,比如,如果妈妈是一个遇事就慌乱不堪的孩子,女儿就很容易越位到妈妈的位置上去安慰父亲。
我不知道你是因为什么一个人带孩子,不管是离异还是其他什么情况,孩子的内心肯定压抑了很多的情绪,作为妈妈不要只是用苍白的语言去安慰她,或者给她讲道理,而是要多关注她的身体感受,如果不严重的话,多去帮她按摩身体,因为肢体接触可以缓解她内心的压力,当她能够感受到妈妈的关爱的时候,压抑的情绪才能释放出来。
如果自己确实没有能力去给孩子做疏导,那就要求助于专业人士。当然,不只是给孩子做心理辅导,更重要的是妈妈需要改变,因为孩子的问题只是症状,根源是在家庭系统里,不要只是嘴里喊担心,担心什么,什么就会发生。去做有用的事情才是解决之道。