意识和潜意识是心理学的词汇，最早上心理学家佛洛依德提出来的，意识是我们能够觉察到的，我们清醒地看见的，潜意识是我们没有觉察到的不易觉察的。
比如我们开车的时候，往往不知不觉就开往哪条路，看到红灯自动踩刹车，这都是潜意识在指引。
在脑科学上，脑科学专家通过解剖发现，人的大脑分为左脑和右脑，左脑负责语言、逻辑、结构等，右脑负责画面、图像、音乐等，它们的分工是不一样的。
左脑是意识的，是觉察的，是我们人生很重要 的一部分；右脑是潜意识的，是无觉察的，就像冰山下面更多更深的地方，而意识像冰山上面，水面上看得见的部分。
左脑主导着眼耳鼻身五种感觉，主导着我们说话，我们的行为。而右脑往往连接着更深的部分，是自然的，是宇宙万物一体的。
一个人烦恼，失眠、焦虑，几乎是被主脑主导着，跟右脑失去连接，只有当自己跟右脑连接起来，左右脑合作，才能够活得平和快乐和幸福。
小孩子是右脑主导的状态，大人是左脑主导的世界，所以两者经常会发生矛盾，父母应该试着理解孩子，他们借由着我们的大脑认识理解世界，我们要给他们正向的语言，正向的祝福，而不是负面的指责，负面的诅咒。
真正幸福成功的人，是懂得运用意识和潜意识的力量，让两者结合，就会拥有生生不息的创造力。
