随着生活质量的提高与提高，人们对健康养生的认识与重视也越来越深入研究，自古以来就被认为是中国人十分热衷的一种保健养生方式，但是不同的茶所起的作用是不同的。红豆芽，薏仁，伏苓这三种谷类食物都是非常有利于身体和身心的，那么把这三种食物放在一起做茶有什么作用呢？今天就来了解下红豆薏米伏苓茶的功效和作用，一起来了解一下。

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夏天祛湿很好的朋友，红豆薏米伏苓茶！饮碗水，湿漉漉，精神抖擞！事实上，有很多中药可以祛湿，比如薏苡仁，薏苡仁、红小豆、伏苓、红豆等，伏苓红豆薏米茶可以祛湿是无可置疑的，三者都具有除湿的功效，所以，这种茶的祛湿实际效果也很好，经常用来做粥或做奶茶。所以，实际上这三个人都有什么作用呢？

伏苓，又称鸡头米，卵菱，鸡瘫，鸡头，雁头，流水黄，苏黄等。它是从睡莲科绿色植物芡中提炼而成的。它的功效甘，涩，平。归脾，脾经和脾胃。具有补肾固精，健脾止泻，润肠通便的功效。在临床上，肾虚性阳痿多见于肾虚性力遗精、尿床尿频尿急、脾虚久泻、白浊、清稀等。通常的用量是9~15克。

红豆角，又称金合欢。也被称为鸡母珠，香豆角，相思豆角。是红豆树的一种豆子。它是温热的，有甘味的。具有健脾益肾，益气养血，通小便消肿之功效。配以莲子，百合可锁精养血，强筋骨等功效，可用于治疗肺燥，干咳，强健体魄。现在大家都常用薏苡仁来祛湿，一起服用。

我们通常所说的薏仁米，即薏苡仁。它是从禾本科植物薏苡仁中提取的一种优良种子。药效甘，味淡，凉。归脾胃，肺经。具有芳香化湿，健脾和胃，治痢疾，祛除痹，化脓，去毒消肿之功效。中医常用来治疗水肿、脚气、小便失禁、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、癌瘤等。通常的用量是9~30克。本品用于清泻热燥湿，祛风散寒，祛风止痒，治疗痢疾。需注意的是，该产品特性滑利，孕妇慎用。

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本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）

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