2024-08-16呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1038天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1038天约练（581）咨询师（338）观察员（117）来访者（126）约练收获：今天园林的约练是咨询师，在约约中应用了进行了四步：第一，以正向的开场，建立良好的咨询关系；真诚、热情、尊重理解的态度给来访者创造一个温暖而安全的氛围，让来访者叙述他的问题故事。第二步，抓来访者的关键词从他的问题故事当中挪移到他的支线故事，我好奇的想了解一下，在这三年您的心理辅导中心工作中，并且在这个工作当中成为了你们学校的一个亮点，您是怎么做到的呢？这样进行自我赞美，其次通过关系问句来用来访者的重要他人给当事人赋能。第三步，通过成果问句去探问来访者的偏好故事。假设问句当您轻松了，心宽了，那会是一个什么样子呢？当您内心深处轻松了，可以接纳自己现在的状态，那会与现在有哪些不同呢？第四步，应用评量问句，如果我们您期望的舒服度在非常满意的状态下是10分，相反的状态为1分，那您给现在的自己可以打几分呢？是什么给自己打4分呢？是什么让您给自己打四分，而没有打三分呢？在这里我们需要停留很长的时间，把来访者想要的偏好故事叙述的更饱满更丰厚。虽然今天最后也探问了一些接下来我们可以做些什么，落实到行动当中。咨询是陪伴加等待的过程，要慢要稳急不得。今天的观察员老师也是昨天的观察员老师，反馈的非常清晰、具体虽然他表达出咨询的成效好像没有昨天更显著，更精炼，但是我的感受是今天要比昨天要好。也许昨天约练咨询应用的外化技术，自己是一个懵懂的状态，而今天的更清晰，更有脉络。