一、关于生活习惯
一周早起早睡。早起都在7点以前起床，早睡没有做到，因为二宝比较晚睡，导致自己都在23点以后睡了。
运动：夏天天气比较热，没有去户外跑步，每天室内做了些有氧操或者瑜伽。
二、关于时间管理
本周是时间管理训练营第二季第一周。虽然已经参加过第一季，但第二季再次学习收获还是蛮大的，对学习内容更加清晰了。本周学习内容：0段-对时间管理九段的认知；1段-优秀就是一次做好一件重要的事；100讲中的早起、晨间日记和事件分类。这些都是时间管理的基础和核心。晨间日记虽然写每天三件事就够了，但是我可以把一天所有的事记录下来，并分类优先做A事件。暑假有两个熊娃在家，255工作法运用的少，接下来我还是需要多运用255工作法提高效率。周五晚上陪二宝，后来忘记了检查优秀作业，这个需要我反思。周一早上参加了班会，周一晚上新人打卡辅导会，周六早上参加第一次组会。
三、关于事业
这个月大多时间陪娃，工作上的事情做的比较少，但是本月的任务还是完成了。工作上的事情还是需要每天在晨间日记中列出来，每天需要列名单，并根据名单沟通。有些事情需要列好清单。目标性有待加强！
四、关于学习
音频：《你是孩子最好的玩具》,纸质书：《好妈妈胜过好老师》。周五早上参加第一季最后一期娜缕阳光读书会。这周听的书有点少。
五、关于亲子陪伴
两个男娃在一起经常吵架，有时候真让人抓狂。心态还需要多练。教育类的书听了也比较多，我觉得我还是需要多听，把好的方法运用到实际生活中。时间管理的方法我也慢慢运用到了孩子身上，大宝的专注力虽然没有完全改善，但是我相信只要用上时间管理方法，通过我的高效陪伴，会慢慢改善。两个娃的亲子陪伴我自己也不能用手机，需要更加高效。
六、反思总结下周行动
1、早睡早起：下周23点前睡觉，6点起床半小时瑜伽。
2、时间管理：第一季学习过了，这一季需要以空杯的心态重新认真学习，并好好运用到生活工作上。
3、事业：每天专注2小时工作。
4、学习：一周听两到三本书并写感悟。每天晚上看半小时纸质书。
5、亲子陪伴：陪孩子学习时不用手机，自己也学习。
改变别人是没用的，改变自己才是硬道理。我相信你若盛开，蝴蝶自来，加油，用生命影响生命！
