目前自己已经写了90天的晨间日记,最初的几天是用易效能提供的那套最全面的晨间日记模板。由于刚刚开始记录,加之自己的阅历不深,对财务检视人际,今日步数,饮食基本上不知道怎么记录。分析自己记录困难的原因:(1)财务检视:除了偶尔网购和周末购物和学习投资外基本上没有其他收支。(2)今日步数:手机没有步数记录功能 (3)饮食:除了每天自己补充酵素水果和酸奶外,其他的都是单位食堂解决。没有东西记录,一直在纠结如何写让自己一开始就有了畏难情绪,不愿意开始。
后来用了我们班长青的版本,每天花五分钟时间对昨天进行反思,对昨日青蛙完成进行检视,再制定今天的三只青蛙,同时记录自己每天3到5件值得感恩的事和生活中的小确幸。或许不够全面,但从简单的小事做起,觉得非常的简单,自己也乐在其中,所以这样很容易坚持下去。
毫无疑问,易效能提供的晨间日记模板,是经过不断修改完善,非常科学系统全面,也是我们人生所要倡导的平衡好每个部分。但“烂开始,好开展,好结果”。首先我们要开始去记录,在逐渐学习和践行的过程中,不断去关注更多的方面,不断改进更新,使之形成一套更适合自己的晨间日记。
“没有记录就没有发生”,愿我们都能好好享受写晨间日记的美妙时光,也愿我们生命中的每一天都灿烂如花。