人们总会在某些瞬间感觉到生活很无聊，自己躺在沙发上、躺在被窝里，根本就不清楚自己应该做什么，好像失去了开心的能力一样，总觉得生活百无聊赖，一点趣味也没有。
每时每刻都在得过且过，白天刷刷短视频来挽救根本就不知道应该怎么消磨时间的自己，晚上就刷刷短视频来补救白天自己浪费的时间......如此循环往复，根本就没有解决任何问题。
只是休息不好，睡眠不佳，然后又得不到快乐，感觉生活质量越来越差，却又没有办法？
那能怎么办呢？亲爱的，我觉得，你最好先停下来，静静地待一会。
思考一下：你是不是真想这样度过你的余生？如果不是，你最好想想，你是否有决心改变？
如果是，那我就建议你，在一张白纸上列出1~5件你认为做了就对你自己有好处的事情，然后动手去做，这就行了。
不要觉得是不是对的，也不要管有没有用，你先试试，你自然就会知道，值不值得这样做了。
