图片发自简书App
90天践行3个目标
1.、减重10公斤。
2、早睡早起，养成良好的作息习惯。
3、旅行一次，去普陀山朝圣。
目标践行情况
1、到目前为止 已经减重2.2公斤，此项目标本周践行比较好，每天早上坚持跑步运动，除啦天气台风暴雨没有进行室外运动。每天晚上几乎不吃主食，只吃些水果和干果。坚持住90天10公斤我有信心做到！加油 薛子飞！
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截止2017年8月26日以上是对比照片
2、早睡早起，无特殊情况每天晚上11点前睡觉。早上6点前起床跑步。逐步养成良好的作息习惯。
3、旅行一次，去普陀山朝圣。计划在中秋国庆假期内完成。下一步是要做好攻略。了解是跟团去还是自行到舟山后再报团。
心得：有3组同学们陪同鼓励，感觉坚持运动和早起打卡都很自然，也不觉得是刻意的去做。过程中参加班会小组会。每次我都不太积极分享，可能与我的个性有关。觉得有些东西都是很自然做的，没有要分享的感觉。我也在调整自己改变。
关于手机办公软件方面应用还是不太习惯，也已经接受它的方便和效果。不过有些时候还是忘记通过它们来记录和规划执行。还是需要多跟同学们沟通和交流才行。
学习时间管理后，工作和生活中已经逐步的应用起来。事情的重要性区分安排，重要紧急的一定先完成。有些比较需要时间和环境条件的延后完成。感觉很好。学以致用才最好。
