自从4月初感冒咳嗽以来，没站桩近一个月了。心里逐渐有些内疚和不安，觉得自己似乎有些颓废，开始评判自己连这个都坚持不了。
今天决定恢复站桩，今天站桩的感觉似乎不同于以前。一是稳：发现两个脚站得很稳，稳于磐石，脚象千斤重的铁块稳稳的站在地上，不会动摇，屁股感觉坐在一条无形的凳子上。
二是气：吸气时，感觉气到达了脚底，到达了两个手臂，人被气充盈着，鼓胀了起来。
三是身体左边热，右边凉。尤其是左边脸热烘烘的，右边脸却凉凉的，这和之前是一样的。额头微汗，背部微汗。其中有一瞬间，感觉到恶心、左边尾椎部隐隐刺痛。
。2024年4月28日
