2023年第103篇
很长时间没有做过周总结了，在做月总结的时候会觉得有些想不起来，所以还是开启每周的周总结，让生活有迹可循。
早：
本周逐步护肤早起中，基本可以再6点起床，或者5:30-6:00之间，但是没有把早起后做的事情确定下来，所以早晨时间浪费严重。起来后时间可以先拿10分钟左右做一做瑜伽拉伸，然后备考，把课程内容PPT看一看，先熟悉熟悉考试内容，进行第一轮的学习。
冥：
还是采用中午午休+冥想，冥想时多就直接睡着了，这个模式挺好，暂时不用调整；
读：
和大家一起《从财报看企业》第6-7章，看的有点吃力，第一遍先认识认识吧。
听了《人生最优解》，说到人生是一场体验，在自己能够去体验的时候，更多的去体验，不要等到身体不允许了再去，那时就享受不到体验的感觉和乐趣。对于金钱，最理想状态是临走时金钱归零。不是说不给孩子留下点什么，而是应该在孩子最需要的时候拿出给他们，而不是以遗产的形式。
写：
持续简书的记录，加入了小朋友的口述文章，他每次大约100多字，先慢慢养成习惯，逐步改进吧，和他一起写挺好的。
动：
继续每日一万步，基本每天都可以完成，也会注意到月平均步数是否达到，继续保持；
微运动做的比较少，搬了公司后，和玲姐在办公室拿了小音箱，开始尝试午饭后“八段锦”，尽量每日坚持吧。
亲子：
1，阅读：制作了“137”读书法的表格，想和小朋友一块阅读，1似乎有点少，但好在开始了，进行了2次，主要还是我的坚持度不够，自我检讨下；
2，运动：小朋友缺乏上肢力量练习，又一次晚上我俩一块俯卧撑、拉伸，感觉很好，我们可以继续一起锻炼；
3，周末母亲节，陪他一块去参加城市联赛开幕式，参加组委会活动，收到了小朋友给我的献花，好爱他，希望小家伙一直健康、快乐的成长。
