1运动 跑步1h√
2 阅读 动机心理学 6能力√
3 pmp 10道题 √
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1今天打分6分，原本打算今天出去看会书，这个计划被打乱。也许周日应该用来放松，周六应该用来学习。这样就不会计划被打乱。
2某人时常觉得，自己原本应该可以更好，但由于外界的不可控制的原因，自己才会是现在这个样子，某人也会时常觉得，自己的能力不足以应对当前的生活。所以自己能够掌控的范围有限，也会常常力不从心。有时候也会觉得自己和别人相比，是多么优秀。足以说明，人的心态会随着环境的变化而变化。
3pmp10道题。
4keep运动1h。
