【减脂日记】第142篇

2019年3月12日

体重:73.4公斤

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昨日运动:深蹲30个

昨日饮食:

早餐:白煮蛋1个，红薯2个，燕麦10克

加餐:酸奶100克，面包20克

午餐:稀饭1碗，馒头1个，土豆片炒肉，素炒圆白菜

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加餐:煎饼果子1个

晚餐:稀饭1碗，蒜薹炒肉

加餐:沙糖桔1个

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