很多时候，生活不给我们择善而从的勇气，我们都是本能的两害相权取其轻。
每个人感性或者理性、明智或者愚蠢的选择，其实是基于自己内心最深的恐惧。
人在忍无可忍之前总是可以忍的——生活就是这么吊诡。极尽忍耐的日子也不是完全没有快乐，而比起激情与热爱，熟悉与安全更让人觉得妥帖、不可或缺。
我还是更愿意屈服于自己，哪怕是自己的软弱。如果一段故事的开始是草率鲁莽的，那至少当它收尾的时候，我可以深思熟虑。
在无关家国情怀与大是大非的平凡日子里，我在自己的世界里安静。周遭喧嚣着变化着，我依然故我，这不是因为我勇敢，而是因为这是我唯一会的方式。
反正，我知道我要什么，我愿意为此倾尽全力，我也可以承担一切后果。（当然，不承担也不可能。）
那么你呢？你知道吗？你愿意吗？你可以吗？
以上文字摘自鲁小胖。
2022.8.13 早餐
2022.8.13 午餐
2022.8.13 晚餐
1.饮水：5杯水，水又喝少了。
2.饮食：早餐不饿，也不太想吃，就勉强喝了牛奶一盒。
3.加餐：山核桃。
4.全天摄入量：低于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：7小时。
