中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1362天 2022—3—7
第601次约练(角色：咨询师)
这是长程咨询的第三次，这场约练带给我很多感悟，我也越来越坚信焦点解决的理念和人性观，比如：每个人都是自己生命的专家，也是解决自己问题的专家。来访者老师曾做过许多尝试，也一直在努力。
上次约练之后，我曾想着给他推荐一本书，在这次聊的过程中，才知道来访者老师把这本书读了1/3，所以咨询师不要贸然提建议。随着咨询的深入，我越来越相信来访者老师的能力及自身的优势资源，也相信他一直走在朝向目标的路上前进。因为相信，没有刻意去改变和引导。
602次约练(角色：观察员)
这次约练我做了观察员，这是长程咨询的第7次。我们由每周三次到两次，最终定为一次。
这7次咨询让我看到家庭治疗会怎么聊？同时，焦点解决的问句在家庭治疗中该怎么问？在聊完一些原生家庭的情况后，聚焦于来访者老师身上，后面的3次都属于焦点解决的咨询。
咨询师老师基本功比较扎实，理解和共情能力很强，具体化技术比较好，从一些问句就能看到，咨询是朝向解决这个大方向的。在咨询中，她不断给来访者老师赞美和赋能，这也是一种正向强化。
来访者老师反思和觉察能力很强，她的想法我是比较赞同的，比如：做事不要太着急，学习要浸泡其中，学会调整好自己的状态，做到知行合一。她理想远大，志存高远，一直坚持走在学习成长的路上，我特别敬佩她。
心理咨询是福慧双修的历程， 从来访者老师身上，我能汲取许多生命营养。感恩每一位信任我们的来访者老师，感恩他们愿意在这个小房间畅开自己的心扉，聊一些不曾为人知的生命故事。
生活即学习， 王阳明强调知行合一要在事上练。我们可能认为读书听课是学习，其实生活才是真正学习的大舞台。我们每个人都在生活中演绎着不同的角色，或悲或喜，或怒或嗔，或哀或乐，在不同的情绪中，感受着每个角色带来的喜怒哀惧，我们也在悲欢交织中不断成长与蜕变。
感恩生活，感恩生活带给我们的诸多磨练！
