跑步大热。不管是生活中大家的跑步，还是马拉松运动的红火，这个背后的深层的东西开始越来越有兴趣，跑步如此红火或许是体育锻炼是维持我们身体健康的一个必须，而跑步几乎是最便捷的方式之一。

我翻开了这本书。

作者在讲一个故事，第一页看完，就感觉作者是真有思想和内容并且也会讲故事的人，从开始的语句里能窥见端倪，这种写法很让我意外，只是他到底会说什么？

作者是个跑步爱好者，一米九三，一百公斤出头，喜欢跑步，却伤到脚，被诊治为不可避免，天生不适合，不能再跑步。而他了解到了天生就会跑步的一个居住在偏僻世界的一个族群，好像那种可以一口气跑两天的族群，可以追鹿或其他动物到其累死并蹄子磨坏的那种惨烈程度，他们并没有任何装备，也没有任何饮食和营养的调理，却天生就会跑。

他们是塔拉乌马拉人。

在超长距离耐力跑领域，没有什么可以胜过塔拉乌马拉人，无论是赛马、猎豹，还是奥运会马拉松冠军。外界很少有人见识过塔拉乌马拉人奔跑，但是几个世纪以来，铜峡谷一带一直流传着各种关于他们超人耐力和与世无争的故事。曾有一位探险家信誓旦旦地说，他见过一个塔拉乌马拉人一路追赶一头鹿，直到它累得倒地而死，“蹄子都磨秃了”。另一位探险家骑着骡子，花十个小时才翻越了铜峡谷旁的一座山峰，而塔拉乌马拉人只花了一个半小时就跑完了。

塔拉乌马拉人的土地上没有犯罪、战争和偷窃，也没有腐败、肥胖、毒瘾、贪婪、家庭暴力、心脏病、高血压和二氧化碳排放。他们不会患糖尿病和抑郁症，甚至不怎么衰老：五十岁的人比十几岁的人跑得快，就连八十岁的老爷爷都能翻山越岭地跑比马拉松还远的距离。他们几乎从没患过癌症。 

 “他们也不会专门为赛跑训练、拉伸韧带或热身，只是随意地走到起跑线前，互相逗笑着，然后飞奔出去……坚持四十八个小时。”这种完全抛弃掉任何环境、装备、条件因素的几乎本能性的随心的想跑就跑，随时就跑，这种行动力和随性和享受程度，应该是最惬意的状态。正如我们玩手机，随处可以划开手机，不管是家里还是路上，不管我们开心或者不开心，都可以 。也是因此，一方面让我深深体会得到作者是真的爱跑步之人，此书也多数发自心声， 另一方面，我也想从中获得跑步天生的本领。

 塔拉乌马拉人在比赛中，无论是比赛初，还是比赛末，始终保持着微笑，一边跑步一边聊天，即使是超长距离的奔跑后，依然没有显示出疲惫之态，这在1994年莱德维尔100英里赛事中有极其精彩的描写。当时赛前夺冠热门耐力跑王“女巫”安-特森已经拿过14次100英里的冠军，对莱德维尔的赛道更是熟悉的滚瓜乱熟，即使是这样还是未能拿到冠军，到接近终点时，被塔拉乌马拉人胡安轻松超过，据一同比赛的人回忆，塔拉乌马拉人整个比赛中都是极其的放松，脚步永远是那么轻盈，简直是将比赛作为享受，他们是怎么做到的呢？

 人类是怎么把猎豹和羚羊跑死的呢？一个是强大的呼吸系统，一个是先进的散热系统。放眼动物界只有人类能做到两步以上一呼吸，其他动物都是一步一呼吸。人类是唯一一种通过体表散热的，而皮毛动物都是通过呼吸散热的，这样的动物的肺就承担了通气和散热的双重功能。要想追上一头羚羊，只要再热天追着它跑起来就足够，只要在它的视线内，它就会一直跑下去，这样跑十到十五公里，它就会因体温过高栽倒在地。换句话说，如果你能在大热天坚持跑十公里，你就是动物界的杀手。比如猎豹，体温升到40.5度就跑不动了，比如狗……所以人类更适合长距离奔跑，只要让你的目标不跑出你的视线外，人类足可以将任何动物跑死。

 布兰布尔博士研究发现，人类如果从十九岁开始跑步，二十七岁达到巅峰，大家猜一下，多大年纪后再回落到十九岁的水平？三十五？四十五？五十五？都不是，是六十四，放眼其他的运动，游泳、拳击….都不可能。人类真是离奇的动物，不仅擅长耐力跑，几乎一辈子都能保持强大的跑步能力。

 肯研究了肯尼亚长跑选手的录像带后，发现，他们和幼儿园小孩的跑步姿势一模一样，“幼儿园的孩子奔跑时，双脚着力点位于身体正下方，并用前脚掌着地，双腿大幅后摆助推”。肯尼亚的选手也是一样，他们从小到大习惯了光脚跑步，到成年还维持着小时候差不多的跑步姿势。

塔拉乌马拉人吃的最差（主要以玉米豆类柠檬汁为食），穿的最差，别人穿高级跑鞋，他们只穿废旧轮胎临时做的拖鞋，他们从来没有经过训练，平时想跑多少就跑多少，主要以捕猎动物为主，在奔跑中他们从来不会尽力，因为即使他们获得猎物，也不能保证在返回的途中是否遇到危险，所以他们永远留着备用的体力。

书中无时无刻不在揭示，运动的最高境界是自由、摆脱环境和装备的束缚，尽情奔跑。