羞耻感强烈的人如何才能打开心扉?

如何与羞耻感强的来访者建立咨访关系?

内疚感是对外的,会体现在行动上对外部的人采取补偿;

羞耻感是自体上的隐藏,针对自己,为了活下来产生的,这样的来访者会自卑,会避免犯错,会有很强的防御机制(用生存策略称呼比较好),来访者很难流露出真实情绪,这样的来访者内心深处会有很多愤怒。

咨询师要告诉来访者我们在一起,尊重来访者从语音或者文字沟通开始,帮助来访者做自由探索,觉察自己的感受,慢慢处理过去的创伤:

“当你哭的时候,有没有想到我和你在一起?”

接纳来访者以往累积的生存策略(防御机制),当来访者感到安全,能被完全理解,就会放下防御,开始能视频咨询和面对面咨询了,会在接下来的咨询中把愤怒缓解出来。

小知识点:分裂是一个声音,如果来访者内心有两个声音,是对自我冲突的一种保护;短暂的走神(解离)是正常现象。

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