一直也来我认为不爱麻烦别人是高情商的表现，如果你和我一样，那么我们都是缺乏安全感的人。
安全感是什么？我特意查了百度，安全感是个汉语词汇，字面意思是安全无虞的感觉。
就是渴望稳定、安全的心理需求，属于个人内在精神需求。
安全感是对可能出现的对身体或者心理的危险或者风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
通过这个解释，我们发现安全感来自于两个层面，第一，精神层面，就是情感方面，
我们想从对方那里得到的，如果这方面的安全感缺失，就会从物质方面来弥补自己的精神或者情感。
第二，物质层面，就是经济条件带来的，
最明显的是我们买房，买车，就是寻求安全感的庇护，
当然如果追求物质上享受时，物质得不到满足，就会追求新的替代者。
精神和情感很难同时得到，所以通过婚姻提升安全感，也是大家最乐意做的事情。
但是在生活或者工作中，我们的焦虑，太在意别人的看法，缺乏自信，都是一种安全感缺失，
具体表现有以下几点，大家可以看看自己有没有这样做？
1.检查门锁，无论出门还是临睡前，总是要多次反复检查门有没有锁好。
2.坐靠里朝外的位置，我们进入一家餐馆或者咖啡厅，会下意识找靠墙靠窗户的位置，不会一下选择坐在中间位置。
3.打出租车坐在后排，无论男生还是女生，都不喜欢坐副驾驶的位置，除非人多，必须有人坐前面。
4.经常换密码，银行卡每个月换一次密码，后来换的自己都忘记，网上账号也是经常更改。
5.取完钱验钞，每次从柜台还是自助取完钱，都要自己亲自数一下才放心。
6.开灯睡觉，我就有这个习惯，哪怕很小的夜灯，但是身边但凡有个人，即使一个baby，我都觉得心安，不用开灯。
7.睡觉抱东西，不抱东西不踏实，冬天抱被子，夏天开着空调还是抱被子。
8.家中常备很多生活物质，本来家不小，但是到处都塞满东西。
9.在工作中很关心人事调动，这个就是典型的精神层面，只要上面人事调动有个风吹草动，底下的人都议论纷纷。
10.渴望尽快结婚，恋爱一个月，咱们结婚吧，因为太怕中途有变卦，太怕腹水东流。
11.最后希望有个永远保护自己的人，这个女生占多数，真正能保护自己的，是自己的强大自信。
安全感作为一个概念是出现在心理学的理论观点中，也是人本主义心理学家马斯诺研究最为详尽。
父母在儿童形成安全感方面有重要影响，
幼时，儿童完全依赖父母，随着年龄增长，独立性越来越强，同父母的联结日益减少，就慢慢导致儿童的归属感和安全感丧失。
在追求社会认同和成就时，不能自己调节社会标准而被拒绝时，就产生了焦虑，
所以从精神层面，作为父母，要能够给孩子足够的爱，持续，稳定，合理的爱，
孩子体验到安全感，就会延伸出对世界的信任，感觉到自尊，自信，和对未来的确定感和可控感！
对于现在的成人，怎么增加安全感呢？
有没有发现身边有些朋友，在面对压力或者恐惧时会自言自语，你可能觉得好傻，其实除了行为上不好看，它大有用处，
心理学家研究表明，自言自语可以增强安全感，缓解压抑的情绪。
印度有部国宝级的电影《三傻大闹宝莱坞》里面的男主角曾对他的好朋友说:“我们的心是很脆弱的，你得学会哄它，不管遇到多大难处，告诉你的心，all is well。"他自己在感到恐惧时也会自言自语的说这句话。
当人没有安全感时，就会对周围一切事情焦虑不安。
我们要正视自己，不要神话你的主观能动性，你的焦虑改变不了任何事情。
从小到大，大人们告诉我们，什么东西可以玩，什么大学安全，什么工作安全?什么男性安全?什么处事方式安全?
于是我们朝着这个方向寻觅，结果发现事与愿违，一开始我们都错了，安全感不是外在的，而是内在的，谁也给不了，
真正的安全感只来自于一个地方，那就是你的心，得到适可而止，失去问心无愧！
