今天听了谢导的内疚感。原来内疚感会消耗掉生命的能量，让人无法关注于当下。只会让自我价值感低，自我配得感不足。遇到什么有意义的事，本来就应该专注的做，却想回避这个世界，逃离世界。小时候妈妈就会说：你爸爸如何不顾家，搞得妈妈很累很委屈，一边哭一边说，你要听话。要争气。这种软方式。让我感觉到如果不好好学习太对不起妈妈了！我意识不到这里面有什么问题。小时候妈妈疼爱弟弟，什么都给弟弟。觉得我是要嫁出去的，泼出去的水。什么都给弟弟。我也勉强说服自己接受。好像觉得让着弟弟是应该的。妈妈这种行为让我这也是自我价值感低的感受？如果我去跟弟弟争就是不孝，就有羞愧的感觉。这也是原生家庭带给我的感受！我是值得拥有幸福的。值得拥有财富的！值得拥有我想要的幸福！
补周四晚作业
