这篇文章是截取我2017年的文章片段，当时一直在思考整理的意义，现在整理出来跟各位分享。

1、与内心的对话

我们拥有的所有物品，都映射出自己的内心世界。无论是自己购买还是被赠送的物品，都是自己选择的结果，是自己思维运转的结果。

整理是一个发现自己的过程，当你用手触摸每一件物品时，脑海里回想起相遇的场景以及凝聚的回忆，便会发现每一件物品都带着自己的气息陪伴着自己。

2、获得内心的满足

整理物品就是整理自己的内心，这是一个了解自己的过程，你会逐渐明白自己到底喜欢什么样的物品，然后开始淘汰和舍弃自己并不喜欢却不舍得扔掉的物品。这些物品身上往往会携带灰暗不愉快的记忆，但是中国人的传统观念里认为丢弃可以使用的物品是一种浪费，所以会将这些散发负能量的物品堆积起来，污染自己的能量场。

当我们清空那些负能量的物品时，余下的物品便会聚集源源不断的正能量，让生活充满阳光，即使再遇到挫折，也不会像以前那般害怕面对，因为你所有的物品都在努力的为你传递正能量！如此正能量循环下去，生活自然翻天覆地的变化。

3、欲望的克制

欲望为什么要克制？

在这个物质丰盈的时代，我们实在过得太幸福了，不会有饥饿、寒冷、流离失所。我们本该很幸福的，对不对？但是在这个充满焦虑和欲望的社会里，真正幸福的人屈指可数。

经济学中有一条“边际递减效应”，此效应是由一条享乐法则演变而来：“同一享乐不断重复，其带来的享受会逐渐递减。”当欲望不断被满足之后，情绪开始不再波动，即使生活再幸福，也不会有幸福的感觉。

女生都喜欢买衣服，因为好看的衣服会让自己看起来更有吸引力。但是根据边际递减效应，随着买衣服次数的增多，我们的喜悦感不会像小时候得到新衣服那样开心，喜悦感也不会持续很久。

由于大脑记住的是第一次买新衣服时的愉悦感，我们会以为每次买衣服都会很开心，所以会不断地买衣服。结果导致衣服很多，快乐不再。因为囤积欲本质就是对未来的没有安全感。

克制欲望，就是利用边际递减效应，不要任性的随意满足自己的欲望，那样得到礼物的愉悦感会比普通人大很多，幸福感会强烈许多。

其次，当你毫不犹豫的就满足自己的欲望，不假思索的去获得和拥有许多东西（物质的和精神的），而这些东西会让你的潜意识产生焦虑，但是你的意识可能感觉不到。你只是觉得每天都有许多事情要做，却神疲体乏没有干劲儿，然后开始责怪自己拖延症、懒癌晚期，最后会演变成忧郁症、自闭症、狂躁症。

4、整理后的生活

许多有囤积症的人容易走极端，当在杂乱的环境下忍无可忍时便会爆发，成为极简主义者。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

佐佐木典士就是如此，在他的《我决定简单的生活》一书中，他详细描写过自己曾经昏暗的生活状态。

佐佐木典士的家前后对比图（网络下载）

35岁的佐佐木典士蜗居在东京一个3坪大的房间里，房子里到处都是书籍、衣服、食物、散落各地的生活用品，工作上也只是一个穷编辑，没有存款。在工作和生活都没有什么长进的情况下，最后连女朋友都离他而去。他觉得自己很不幸，生活里面几乎没有一件满意的事情：家不够大、沙发放不开、朋友来了没有地方坐、公司不赏识自己、怀才不遇、女友离开自己……

而疯狂扔东西之后的佐佐木典士，完全像换了一个人似的。从照片上可以看出他身上的那股从容淡定。

（网络下载）

出门只带4样物品（网络下载）  

睡在充满阳光味道的房间里（网络下载）  

每天自己动手清理房间（网络下载）  

佐佐木典士是一个极端却鲜明的极简主义代表，我们普通人不需要苛刻的要求自己，但是通过整理控制物品的数量，有助于维持空间的整洁程度。

5、整理和身心灵的结合

找到和身体链接的办法有很多，跑步、瑜伽、健走、冥想……因人而异。但是对于喜欢整理或者没有太多时间和场地选择其他项目的朋友，整理是选择和身体链接的最好方式。

整理是一件需要身体力行的事情，当你用手掌抚平每一件衣服的褶皱，感受每件衣服对你的陪伴和守护时，内心肯定是祥和而平静的。

当你弯下腰用抹布一点一点清理地板时，感受地板和抹布的任劳任怨，感受手掌和抹布地板间的温度交流，看到窗明几净的房间，内心肯定是充满感恩和满足的。

如果连家居生活都要假手于人（假手于机器），又何谈感受身体、感受生活呢？

当一天的劳碌工作结束，回到家，换上舒适的衣服，开始感受每一件物品散发出的能量，在这个为自己遮风避雨的空间里祈祷，享受自己私密的生活，是与自己内心最好的链接。