晨曦妈妈时间管理践行—第四周～周检视

2020年4月11日～4月17日【第四周，周检视】

周计划：

工作（个人能力提升）：

1、新增向日葵妈妈VIP 5人（个人完成5，团队完成27）

2、VIP一对一辅导3人✅

3、时间管理训练营21天陪伴式践行，多多和组员沟通学习过程中遇到的问题。✅

4、学习向日葵妈妈的培训并梳理，复制培训模式✅

5、深入学习并践行时间管理。✅

情感：

1、组织2场亲子户外活动（平衡车、野餐）✅

2、你就是孩子最好的玩具～每日陪伴清单打卡5天（完成4天）

个人：

1、跟川川一起早起冥想（完成了5天）

2、早睡早起，晚11:00～早5:30（完成90%）

3、听Up读书会并复盘

本周检视

#八大关注——家庭#

1、亲子陪伴打卡4天

2、比之前更用心做饭

3、这周花在工作和社群上的时间比较多，家务没有很好的跟上，下周继续努力。状态基本上和上周一样。

#八大关注——工作#

1、个人新增向日葵妈妈VIP5人

  团队新增27人（包括自己）

反思

a、有两名准明星妈妈，期待她们早日升级。

下面也有很多VIP在行动。王老师也开始发动啦。

b、樊登读书会大促。

2、向日葵妈妈VIP一对一扶持：哼妈➕大约➕Jenny+Ivy+王老师

3、向日葵妈妈进阶培训：VIP赋能N➕人做图

收获N多好评

4、向日葵妈妈时间管理训练营二期班会组织并主持。

5、北冥时光分享小视频制作。这只大青蛙吃掉了，心里很轻松。

6、时间管理训练营小伙伴一对一语音沟通。

7、时间管理训练营第三期招募工作准备：海报、文案、招募

#八大关注——学习#

1、听Up读书会《富者的遗言》

2、参加《正面管教》线上读书会

3、听momo老师解读向日葵，复盘未完成。

4、时间管理训练营每日两讲并输出导图14篇。

5、时间管理训练营分享断舍离学习。

6、时间管理训练营班会收获很多。

7、给自己和女儿买了新书，投资自己脖子以上的地方，升级自己的认知和脑子。买的新书都很喜欢。

8、给自己报名了非暴力沟通训练营，最近很流行啊，付费换圈子，一方面希望链接到更多优秀的伙伴，一方面希望自己多学习，可以真正的帮助自己的和更多的人。服务更多的人。

#八大关注——效能#

1、早起，赢得自己的时间，不被打扰，可以做些自己的事情，越来越专注，越来越出成绩。

2、拒绝无效社交、把时间花在有意义有价值的人和事上。

3、跟训练营小伙伴一起践行，感觉更有力量和能量。要一直泡在这个圈子里哈。

4、这周很忙，连续几天都是早上5:30开启工作模式。努力到感动到自己。

#八大关注——财富#

1、创富：向日葵妈妈每一天都在创造财富。最近很多都是被动收益。来自团队，时间管理训练营打通了自己的能量场，也可以把更好的能量传递给会员，影响更多的人。在向日葵，方法对了，真的可以实现左手带娃，右手赚钱，还能兼顾个人成长。时间管理训练营第三期海报未出就招募1人。

2、投资 给晨曦和自己买了书，投资自己脖子以上的地方，升级大脑和认知。

3、投资 给自己报名了非暴力沟通训练营。现在服务的人越来越多，唯有不停的学习提升自己，才能给大家带来更好的服务和课程。

4、赚钱的渠道越来越多咯。努力做到猫叔所说：近我者富。

#八大关注——社交#

1、向日葵妈妈的团队在不断的成长。认识更多同频的朋友。

2、深度链接时间管理训练营的小伙伴，死党。

3、第三期时间管理训练营招募，链接很多新朋友。

4、训练营小伙伴私聊答疑，帮助她们，也看见自己。

5、被几位伙伴表白。很开心能够成为别人的贵人。

6、被大约吐槽，跟了我，也累死，无底洞。我就当这是表扬。

7、被海豚妈妈称赞个人品牌打造，树立自己的影响圈。

#八大关注——健康#

1、基本固定时间晚睡早起，精力充沛，增加午睡半小时，感觉很棒。

2、入睡的时间比之前提早。因为早睡，樊登促销都没有守夜，错失一单，哈哈，习惯的力量很强大。

3、本周跟着川川老师冥想了5次，从一开始的坐不住，到慢慢的进入状态，和自己的身体对话，听听身边的声音。觉察力越来越棒啦。

4、前几天有点背痛的厉害。很神奇的是，这个背痛之前在川川带我做冥想的时候出现过，特别的强烈，随着冥想的进行，慢慢又消失，我明白这个疼痛是跟我自己内在的情绪是有关系的。我跟川川讲了，川川建议我试着去接近它，把它当做一个朋友的造访，和自己的身体对话，让情绪自然流淌。加上这个星期冥想的练习，疼痛感日渐消失，好神奇的世界。

#八大关注——休闲#

1、去邻居家，带孩子们一起体验小小厨师，带他们做蛋挞。

2、去方兴湖公园看樱花，下樱花雨，拍摄花球小视频。解锁小视频画中画小技巧。孩子们自己玩耍，妈妈们聊天畅谈。

3、帮助涵涵拍摄绘本《花婆婆》小视频。晨曦是路演。

4、开通视频号，更新作品2个.

5、带晨曦和小宝玩颜料。

#八大关注——写作#

朋友圈用心更文6篇

被夸张朋友圈海报和文案很赞。

心得感悟

1、因上努力，果上随缘。

2、郑老师说：人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天打包还给你。

3、猫叔说：能把一群高能的人很好地聚在一起，让大家互相影响，互相连接，共同成长，这是很值钱的能力。我觉得自己就拥有这方面的潜能。时间管理训练营激发了我的潜力。

4、猫叔说：通过付费筛选用户，把高能量的人聚集，彼此赋能，活在高手堆里，你很难成为低手。

5、猫叔说：需求就是最好的老师。

6、猫叔说：时间就是你的命，认真的做好时间投资，投资到。

7、只有给予者才能成功运营社群。