夜猫子VS晨型人

“夜猫子”顾名思义就是晚上不睡觉，喜欢熬夜的那些人，也跟现在的需要加班的工作有关系，也有一些喜欢晚上打游戏、刷手机有关，总之主观、客观原因都有。

“晨型人”与之相反，10点前就开始准备睡前工作，通过一夜的休整，当天空泛起鱼肚白时便起床洗漱，迎接新的一天。

精气神

“夜猫子”在晚上深夜里容易亢奋，不论是赶时间做工作，还是享受深夜里的寂静带来的“快乐”，但是在白天的状态会显得相对低迷，虽然说也睡了八九个小时，也达到了正常的睡眠时间，但是整个人的气色是任何化妆品都遮盖不掉的。然而，晨型人，因为尊重了我们人类在自然界的规律，眼神有光，气色红润，一眼给人的感觉就是健康。

计划有序

“夜猫子”即便是上床躺下，都会刷手机、打游戏等，让自己的大脑长时间处于运转状态，因为没有早起的约束，相对几点睡觉就不受控制了，总是在身心疲惫时才放下手中的东西。“晨型人”由于有早起的计划，同时想要起床不困难，所以睡眠时长的倒推会让他早早放下手中的事情，第二天起来后，精力充沛的他能快速处理好当天的工作。