打卡：2017倒计时233天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day133天：

2017年5月13日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。

上午：走路下午：走路

晚上：平板4组，经期瑜伽7分钟，手心搓脚心，敷面膜。

早餐：热干面，牛奶。

上午：菊花枸杞茶。

午餐：香煎白鱼，豆腐小白菜。

晚餐：苹果，香蕉，饺子。

累计打卡203天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.07 05:45:23

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