正念

感恩日记第五天

1.我好幸福啊,平时早上7点会自然醒,今早6点半尿急,上完洗手间,继续睡,醒时8点。哈哈,感恩尿急,让我多睡了一小时……

2.工作前,为自己煮好一壶红枣生姜茶,感觉好才能做到好。感恩自己爱自己。上午在家做课件,为下周的课做准备,期间找资料花了好长一段时间,觉察到浮躁的情绪,看见并接受,然后停下来,转移注意力,看了下微信,发了个课程宣传,再回到电脑前,出乎意料,很快找到资料啦……

3.托朋友的福,中午吃了好吃的素菜,和同频的人一起,吃饭、聊天,那就是满满的滋养……我们一起聊关于近期各自的成长,一起碰接下来的合作项目,好开心。感恩朋友送我的保温壶,中年妇女必备,我超级喜欢,粉红色哦,哈哈……


图片发自简书App



4.看到女性能量工作坊群里,一位学员的分享,大家纷纷送上祝福。支持、服务更多女性朋友成长是我的使命,看到群里满满的爱情,我好幸福呀……

5.昨晚接到一位长程找我咨询的朋友的微信留言,我只回复了一句:是时候面对自己啦,我们一直在。今天她主动找我报课程。真的替她开心,要知道愿意向内看,面对自己是需要莫大勇气的。感恩遇见,祝福你……

6.天气越来越热啦,回到家,能吃到爸爸亲手煮的“米行茶”,实在是太幸福啦,解渴又解热,感谢老爸……

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