最近一段时间，早上起来，克服一下惰性，走出门，去转转，精神状态变得越来越好，以前也坚持过，那是起来感觉屋里空气憋闷，出去空气好，走走心情好，说实话，那段时间马甲线都出来了，身上一点赘肉都没有，当然跟吃也有关系，吃的少，运动多，主要是生活规律，有时间。后来工作时间改了，锻炼就停了，心态也越来越差，各种问题堆积，情绪低落，感觉人生跌入谷底。
最近被生活所迫，必须打起精神来，锻炼，阅读，写作同步。早上，最难的就是出门前，心里一犹豫就想算了，外面凉，其实走出去一会儿就好了，我现在就是想怎么走就怎么走，随心所欲，怎么舒服怎么来，一点也不考虑形象气质之类的，不绷着，特别放松，一会儿走暖和了，还想跑一下，听从内心的感受，短时间的锻炼，效果却出奇的好，享受运动的快乐，让生活充满阳光。
