90天目标检视
1. 目标1 陪伴完成90天践行（56 /90）✅
2. 目标2 每天阅读&十二周跑步训练✅
3. 目标3 健康饮食✅
本周成果
一、家庭
1、老爸给我打了电话，道出老妈在哥哥处的辛苦，成了我要改变的内因之一。0709
2、老妈打电话聊了好久 0708
二、健康：
1、完成第7周第1次练习0709
2、完成第7周第2次练习0711
3、完成第7周第3次练习0713
4、完成第7周第4次练习0714
5、健康饮食✅
6、跑步徒步44.2公里、日均步数11086
7、小米手环睡眠监测，平均深睡2小时04分，日平均睡眠6小时40分
三、效能：
1、坚持易效能践行第56天
2、分享了别人的易效能学习心得0712
3、分享了记忆力训练0713
四、成长
1、阅读：习惯的力量、结构思考力
2、学习：时间管理10讲
3、ACS外汇交易
站在风口浪尖，猪都可以飞上天
如何过一天就是如何过一生
简单也不简单
五、休闲
1、电影：悟空传
2、综艺：跨界歌手
偶尔加点音色
我心里也有一只猴子
六、社交
无
❓本周可提升的地方（或问题）
1、饮食方面搭配可以更好些
2、工作方面可以投入更多些
3、为自己工作
下周青蛙（目标）：
1、第8周跑步训练
2、工作技能刻意练习
3、心经学习
4、外汇学习
