【今日三只青蛙】
1. 工作：收尾工作
2. 精力：恢复
3. 学习：极光/芝士派/薄荷阅读
□ 时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎ 02:54 今日晨起 ☼ 6:20
昨日午休/冥想/补充睡眠：1小时
如何过一天就是如何过一生，用“简、减、检”来对抗“忙、茫、盲”，自律才能自由！
* 2018年11月11日 周六
天气: 晴
心情: 非常高兴
- 运动 -
我今天走了 4100 步，消耗了 217 千卡热量。
# 我做好了什么事 #
1.极光单词141天
2.芝士派92天
3.薄荷阅读206天
4.看了电影《毒液》
5.和朋友聚餐吃了羊蝎子火锅好美味
- 正面管教 -
对于幼儿园和小学阶段的孩子，固定睡觉时间，是养成良好睡眠习惯的第一法则。固定的时间、固定的流程、固定的规则，是帮助孩子养成良好睡眠习惯的三个要素。
能否在固定时间启动睡前程序，直接导致孩子能否按时睡觉。我们要不断强化一个固定的时间点，让孩子把这个时间和开始洗漱这件事联系在一起。固定睡前程序，能帮助孩子的大脑进入睡眠准备。对于低龄段的孩子来说，制定睡眠规则并且在每天上床时阅读规则会是一个很棒的方法，有明确的规则，并且每天被重复，这就是一个不断强化的过程，孩子们会逐渐适应并且遵守规则。
让孩子更容易入睡的三个简单方法：累了、安静、放松。要让孩子到了睡觉时间就感到累，最简单的方式就是让他每天同一时间起床，并且让他在一天中保持合适的运动量，充足的运动量需要消耗大量的体能。对于入睡困难的孩子，父母要创造关灯环境，营造安静的氛围。在睡前让孩子放松下来，能让他睡的更快。放松的物质条件有很多，比如一天的运动后泡个热水澡，能让孩子身体得到放松。或者在睡前播放轻柔的催眠音乐，也能有效缓解紧张。
最后追加一个叮嘱：暮夜不责。
- 商学课 -
假设一架200个座位的飞机，起落飞行一次，成本是10万美元。那么我们知道，每个座位的平均成本是10万美元，除以200，即500美元。于是会有人说：为了不亏钱，航空公司的票价决不应低于500美元。可是，飞机即将起飞时，如果仍有10个空位。在登机口等退票的乘客愿意支付300美元买一张票。航空公司应该卖给他吗？
这个问题会让很多人纠结：这不是亏了吗。亏不亏，要看你怎么来算。如果拿销售价格，也就是300美元，和平均成本，也就是500美元比较，确实亏了。但是，我们真的应该这么算吗？其实，最后一分钟增加一位旅客的额外成本，也就是一些小吃、饮料而已，估计不超过10美元。用300美元的收入，对比这10美元的成本，其实，我们是赚了。这就叫“边际成本”。
概念：边际成本
边际成本指的是每多生产或者每多卖一件产品，所带来的总成本的增加。边际成本的结构性改变，是互联网经济对传统经济最重要的一个冲击。
案例
1、苏宁 VS 京东
苏宁的门店，只能服务半径20公里的用户，想要服务更多用户，就只能在20公里外再开家店。把单店的运营成本，摊薄在每次销售上，“边际成本”一定不为零。所以，单店是否盈利，非常重要。
但京东不同。它理论上可以覆盖全中国，甚至覆盖全世界。京东商城前期投入巨大，一直不赚钱，但投资人依然对京东有很大的信心，是因为京东商城所能覆盖的用户数，理论是无上限的，所以“边际成本”会不断递减，最终接近于零。9000万不赚钱，那1.2亿呢？1.5亿呢？总有一个数字，最终会让京东赚钱。从那一天开始，京东每卖一样商品，他的边际成本，几乎为零。
2、电报 VS 短信 VS 微信
中国邮政的电报，是按字算钱，非常贵。后来中国电信、中国移动，通过大规模光纤的铺设，连通了全中国，虽然固定投入巨大，但是边际成本很低，每条短信只要1毛钱。但是腾讯公司，在电信、移动的数据网络基础上，又推出了微信，边际成本几乎为零，聊天免费。
运用：场景
场景1：Uber、Airbnb VS 传统出租车公司、传统酒店
Uber 增加一辆车和一名司机的成本，Airbnb 增加一间新的出租屋的成本，都基本为零。但是，传统的出租车公司和传统的酒店，就不一样了。
场景2：5分钟商学院 VS 线下商学院
如果选择开一家线下商学院，一堂课如果有100人报名，酒店成本、人员成本、差旅成本、我的时间成本，导致每一个学员的“边际成本”会非常高，所以收费也必然会很高。
可是，利用互联网得到APP的平台，让每一个《5分钟商学院》订阅的边际成本几乎为零，所以这199元，在以前看来完全不可能的价格，因为“边际成本”为零，让每个人都有机会用和朋友吃一顿饭的钱，学习如何做自己的CEO。
小结：如何利用这个“结构性冲击”，成就生意？
互联网带来的用户规模理论无上限，“边际成本”几乎为零，给传统企业带来了成本的结构性冲击。
认真梳理你的每一件商品的生产、销售的边际成本，看看互联网是否能把它降为零。如果可以，你将有机会通过极大降低边际成本，挑战传统经营模式，并获得巨大收益。
- 好习惯打卡 -
✔︎早起（ 163/200）
✔︎每日一面膜（99/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（118/200）
✔︎睡前刷牙（145/200）
✔︎睡前日记（135/200）
✔︎每日洗头（55/60）
