有很长一段时间，吃完晚饭带孩子一起跑步，原本是消食，渐渐地，变成了一种习惯。
遇到雨天跑不了，竟觉得全身难受。
跑步，在影响着全身的每一个细胞。
01锻炼身体
以前的自己，很不爱运动。
上大学的时候，每次面对体能测试，就如大敌当前，紧张不已。看着操场800米的跑道，怎么都望不到边界，恨不得有同学能帮自己代考。为了成绩合格，连续几个日夜拖着疲惫的步子，围着操场一遍又一遍地转，最终勉强及格。
那时候的自己，常常羡慕那些轻松跑十几圈的同学，仿佛会跑步的人，都带着光环。却从没想过自己也应做些改变，参加工作后，更是下了班就想躺在床上。
反倒是近些年，慢慢开始运动。
怀孕的时候，听说坚持走路对生产帮助很大，便每晚挺着大肚子，在工业园区的马路上来来回回走个十几遍。直到孩子出生的前一周，仍在坚持。生完孩子后，为了恢复原来的体重，也刻意坚持跑步。
跑步，对于身体的作用，潜移默化。
如今，带着孩子一起跑步，更是深有感触。小时候的她，经常生病。幼儿园上学期，参勤的天数不足一个月，刻意运动后，抵抗力明显变好，下学期轻松做到满勤。
02培养耐心
刚开始跑步的时候，她总是说很累。看见别的孩子在玩耍，就凑过去，根本做不到专心。还常常抱怨，自己已经很廋了，不要再跑步变瘦了。
以前的她很爱哭，脾气差性子急，做一件事达不到效果，就哭喊着“妈妈帮。”
但在跑步的过程中，她逐渐学会了坚持。时常我放慢脚步，问她累不累，要不要停下来，她反而跟说，再坚持一圈，我们就胜利啦。
跑步也在锻炼我们的心性，学会勿急勿躁。每次跑步开始，脑子会装满生活的琐碎，遇见的烦心事，但跑着跑着，有些问题就得到了答案，有些烦恼就随风而去，身心都变得轻盈。
03增进亲子关系
很长一段时间，孩子不肯与我亲近。那时候的我，下班后的时间都用来陪伴孩子，她还是最喜欢外公。
但从跑步后，我与孩子的距离，越来越亲近。路上的风景，天空掠过的飞机，都能成为我们的趣谈。天马行空的想象，毫无逻辑的聊天，让她越来越喜欢我。有时候，什么也不说，她都乐呵呵地在后面大笑，偶尔拉上孩子爸爸一起，一家人一起跑步的倒影，也足够成为这座城市里温馨的风景。
最好的生活状态，也不过如此，孩子在闹，父母在笑，享受简单而幸福的亲子时光。
04
以前的我，藏着心事与一路跑步者擦肩而过，羡慕他们自由自律。现在的我，成为跑步者中的一员，并自得其乐。
无论发生什么，跑跑步，烦恼和焦虑跑着跑着就淡了。如果想要改变，却不知从何开始，请试试这件成本最低，收益最大的事情，没什么，是跑步解决不了的。
