01
喜欢运动为什么却不能坚持？
最近总有早晨自然醒来上厕所的现象，我也不知道这是好还是不好。
感知到我真的需要运动了，肩胛骨和颈椎酸酸的，有点打不开的感觉，好像血液都不会流动了。
运动对我来说是重要的，苦于三分钟热度，却不能坚持，后来又不知道去干什么了，完全抛之脑后。
运动总是让我觉得舒服，郑多燕健身操03版本，每次做完都觉得肩颈轻松，可以自如的打开。
而为什么我知道他对我好却不能坚持呢？我一直在寻找原因，是我真的不热爱这件事情吗？是的，我真的不喜欢。
做健身操的每一个动作都要求我去挑战自己，那些我不喜欢的动作，让我的肩膀酸，毛孔被打开，身体的劳累感接踵而至。
02
人都喜欢做轻松而愉快的事情
做轻松愉快的事情是人的本能，以前我总是责怪自己，做事情不能坚持，很多事情都不尽如人意。
难道我真的那么差吗？其实不是，每一件事情我都认真地做好，努力完成，老老实实勤勤恳恳。
对别人来说，我已经不错了，做得很好，对我而言，我太差了。
原因是一方面我对自己的期望过高，作为完美主义者时时刻刻希望能做到完美，渴望获得权威或他人的认可。
另一方面我会和其他同龄的人比较，为什么他们挣了更多的钱，自己买了房子，每月收入月薪过万，而我勤恳工作却只有3000多的工资呢？工资能满足我的基本生活需求，可是不能让我做想要的事情，为自己买一栋房子，给父母更好的生活。
03
接纳自己的不完美和选择
责怪自己并不能使我走得更远，而相反我应该做的就是解决问题。
我应该意识到走上坡路并不总是那么轻松愉快，可只要咬牙坚持，他的效果会使你受益无穷，比如运动，相信只要能坚持，他会使我有健康的身体，轻松的肩颈，会帮助我有良好的精神状态。
而对于工作，我喜欢我的工作吗？喜欢，非常喜欢，我享受在工作中助人的感觉，使他人获得物质上或精神上的支持，以改变他人对人生的态度及面对困难的信心，看着别人在我的帮助下更好的生活，我非常的有成就感。
这是一份帮助弱势群体的职业，所以就注定了他是低酬劳的，这是我的选择，也是我乐于的选择，为什么我开始抱怨这个使我工作愉快并愿意终身追随的职业呢？
04
选择接纳自己的一切，从理清思路开始。
我就是不喜欢运动带给我的劳累感，可我喜欢运动带给我肩颈的轻松感和做完一段运动的成就感。
我并不完美，也不能做到完美，我接纳自己不能每天按部就班的运动，学习，阅读，像机器一样连轴转是我做不到的事情，我允许自己偶尔犯懒，可以不做运动，不阅读，不学习。
我常常由于不敢面对自己的错误，而完全不想去运动，阅读，学习，每当我去做这些事情时，我总是想着我没有做好，我很差，我不能坚持。
希望未来我能告诉自己，我很棒，即使有人性的弱点可你依然要求自己每天进步，学习、锻炼、成长。
我相信这种积极的心理暗示能够帮助到我成为那个不完美却更好的自己。
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