一、个人健康及美貌计划（完成率100%）
1.早睡早起（22:00-7:00）
2.每天中午午休半小时
3.护肤：外出物理防晒
4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八杯水
5.不跷二郎腿，坐姿端正
6.早中晚认真刷牙
7.不久坐，适度活动
二、职业发展与财务状况（完成率100%）
1.小红书本周更新5篇图文 √
三、个人成长及自我实现（完成率80%）
（1）画画：
临摹插画4幅，插画线稿正稿7幅 √
（2）写作：
1.写怀孕日记√
2.写宝宝日记：创作绘本×
3.写五年小日记√
（3）读书
1.读孕期书籍4本×
2.读完《经典中医启蒙》并做读书笔记×
3.读绘本3本并做读书笔记 √ 《我从哪里来的？》《一个黑黑、黑黑的故事》《水獭先生的新邻居》
（4）考证 √
每天学4节育婴师课程并于26日考完育婴师证书，圆满完成，分数98分
