昨天晚上去参加了一堂心态疗愈的课，听了之后有几点感想，写出来与大家一起分享。
一、昨天晚上带课的老师把心态疗愈12条原则，请大家轮流读之后，每个人给6分钟的时间，谈自己近期的一个感受和想法，到5分钟的时候端书给个提醒非常好。
二、讲完这一段，你有什么样的感受和想法？你是什么样的心情呢？
三、对分享者的回应“你第一次来到这个环境，对我们这个小组有这样的信任，能讲述自己的这样一段经历，谢谢你的信任，也谢谢你对我们的认可。”
四、带课老师的回应，能抓住分享者的关键情感点，比如:“你讲这段话的时候，我听到了你的善良和用心。”
五、请大家不建议、不评判、不指导。静心听另一个老师的分享。
六、心态疗愈第十条原则中对“自己要有全身心的爱，而不是支离破碎的爱。”和武志红的书《身体知道答案》中头脑与身体要进行连接的理念一脉相承。这让我想到比如眼睛有病是因为眼睛想告诉我什么？先和眼睛对话，再站在眼睛的位置上和自己对话，它可能是为了什么而红或有病症？经过了这么多年的这些辛苦和陪伴，特别是近期的繁忙，它疲惫了、不堪重负了。它告诉你要注意身心的健康！当做了这样的连接之后，奇迹发生了，一天比一天好，没有几天的时间就痊愈了。
