一个人成长的目标无非是要达到人格完善、个性成熟的标准，何为人格完善个性成熟？每个人可能都要自己一套指标，比如待人真诚、情绪稳定、积极向上等等。儒家说成熟有一个指标叫做“随心所欲不逾矩”，这是一种在保持内心自由和遵守外在规则之间游刃有余的一种状态，所谓成熟并不是压抑内心自我循规蹈矩，而是在对外在规则心存敬畏的前提下，保持相对灵活自由的一种状态。
成熟的个性不是一座“秩序完美的花园”，我们内在自我的花园时有狂风暴雨，也会风平浪静；有时阳光明媚，有时也会阴雨绵绵，并不是整洁优雅井然有序一目了然，我们的自我是活生生的，因为有起伏跌宕，才充满了活力。如果你能够将自己内在生命状态的变化，自己所有的感受情绪都看做是好的、自然的、各有意义和功能的，就会放弃或者放松对内在的掌控，你的内在花园就会鲜活自由生机勃勃。这个花园有自己的法则、节奏和韵律，知道如何维持自身的平衡，成长的目的就在于理解和尊重这些法则、节奏和韵律，做到这一点，你必须尊重自己的独特本质，爱自己，放弃对自己的控制，放下自我抗争。这样，你就会感受到自然而然的快乐，做真正的自己，而不是满足他人期待的自己，他人是否喜欢本真的你是他们自己的事儿，不再是你关注的焦点，你无需强迫自己竭尽全力去成为并非你自己的那个人。这就是成熟。
另外，被看到和被尊重，会使人感觉良好，但是我们不要执着于此。一旦你对此执着，就会依据自己以为的对方的希望或期待而改变自己的言行，去扮演一个并不是自己的人。于是，一个“假我”出现了，并逐渐占据了主宰地位。那个“假我”不断遮掩自己的黑暗面向，因为在对方面前“丢脸”实在是令人沮丧之事。如果你能够对自己诚实，承认内在的恐惧与不自信，就迈出了走向超脱的第一步。你认识到自己内在的空洞，且不会试图逃避。你进一步深入探索这一空洞，会发现隐藏在自己生命中的孤独、恐惧、愤怒、无助和绝望。它们已有悠长的历史，对你有着深远的影响。与此同时，藉由觉察内在的这些能量，你发现了自己。透过明察与直面内在的空洞，你运用自身的力量与光来彰显自己，那时，你会意识到，试图利用他人的首肯与承认来填补这一空洞是徒劳之举。更甚的是，这样只会使你变得软弱，因为你不再是自身能量的掌管人。你需要一个外在的滋育源泉。因此我们要仔细地觉察自己在关系中的真实感受，以及自己何时为了获得对方的关注与首肯而否定自己。自我否定的阴影只有在你尚未觉知的情况下才能够主宰你。一旦你看到自己“自我否定”的倾向，且诚实地面对它，你就又回到了自己的本质中心，再次成为自己人生的主人。
