引子：家人闲坐，灯火可亲。新年伊始，喜乐安宁。
【本周检视】六十一（4周）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况：现在基本都是晚睡，假期回家睡得晚，工作加班睡得晚起的早，感觉身体精力都有点跟不上。
2、运动统计:假期在家没有运动，收假后立马开始进入加班状态。完全没有运动的一周。
3、体重管理: 回家吃的太多喝的都多，不胖好像对不起妈妈每天做一桌子的菜。
4、健康饮食：过年聚餐必吃火锅，在家天天吃的很油腻，零嘴还不停。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
现在每次回家后感觉特别珍惜和家人在一起的时间，根本都不想出去浪费时间。聚在一起每天吃吃喝喝就很开心。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
上班第一天的收心会就让人懵圈，压力很大，立马开始了加班状态，最近工作感觉自己有点跟不上状态，心累。二副业，我自己完全搁置住了，精力跟不上，只有代理们的出货。
四、财富：收支及投资等
收入：牙刷出单
支出：日常开销
五、社交：有效社交及人脉管理
家，单位
六、休闲：
和家人一起玩游戏，看剧，公园溜达，假期的美好都有。
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《高能要事》
重新学习一日物五色表部分
2、听樊登读书《本质》
这周听的少，有点荒废
3、英语学习
这周没有开始，假期＋加班，要该怎么办
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙（完成）
2、坚持参加小组会（参加）
3、坚持参加班会（没有班会）
4、完成周检视（完成）
5、完成周作业（完成）
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1,总给自己找很多借口
2,太优柔寡断，遇事想太多。
3,要保持学习的动力
4,管理好情绪，不吐槽
5,更好的照顾家人和身边的朋友们
6,心里承受力需要加强
7,遇事不冷静，容易被情绪带走
8.越来越忙，得认真反思
9.眼界有点窄，糊里糊涂
10.不自信
【下月大青蛙】
90天中5.0的践行情况，
阅读：阅读的效率不高
一日五色表：记录的太马虎，借鉴性不大。
英语学习：还没开始，不落实 ，空头计划。
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1、感恩家人都健康，家人的理解，家人的陪伴，包容与照顾。
2、感恩能和大家一起继续践行5.0 ，一起为分享自己的感悟，学习别人的所长。
3、感恩今年依然能和全家人聚在一起过年。
4、感恩妈妈每天辛苦做饭操劳，连个碗都不舍得让我洗 心疼她。
5、感恩新年收到大家的祝福
6、感恩爸爸妈妈的压岁钱，一直都有的仪式感
7、感恩姐夫请我吃串串，还给我讲很多道理，给出很多人生建议。
8、感恩小组成员王磊哥，东升哥的链接沟通，给我很多信心和启发。
